4、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食 。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点 。
5、睡醒1小时不进食
【孩子总是积食愁坏宝妈 日常如何预防宝宝积食】早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收 。
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