1、仰卧：这种姿势可以调整宝宝的五官 ， 让面部的对称性变得更加严谨 ， 促进肌肉的放松 ， 对于内脏功能或是心脏都有比较好的的帮助 ， 不会造成比较大的压迫感 。同时爸爸妈妈如果特别关注宝宝睡眠的脸部有没有被压迫 ， 通过仰卧的方式也是可以看得清清楚楚 。
2、侧卧：这种姿势可以分为左右两侧 ， 如果是右侧的姿势 ， 那么往往就会抽筋吞咽动作 ， 也可以增强黏液的排流 ， 有助于把各种有毒物质或者是病菌排出体外 ， 减少各种感染的问题 。侧卧姿势保持时间太长 ， 可能比较容易压迫手部的血管 ， 所以家长还是要预防 。
【1个月宝宝睡觉怎么睡】3、俯卧：可以帮助改善面部轮廓的塑形 ， 但是可能会堵住宝宝的脸部 ， 鼻子 ， 气孔等等 ， 会挤压内脏的器官 ， 影响发育的状态 ， 大家要谨慎选择这种方法 ， 以仰卧和侧卧为主 。
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