4、感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2-3次即能痊愈 。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2-3次 。
孕妇感冒鼻塞咳嗽怎么办
孕妇感冒鼻塞咳嗽若无并发症发生，无须特殊处理，应卧床休息并多饮水 。有高热的话孕妇应就医治疗，在医生指导下采取相应措施对症处理 。
妊娠早期孕妇因精神不济、胃口不好，免疫力相对低下 。此外，有咳嗽、鼻塞、乏力等症状可考虑使用中药进行调理 。孕妇使用中药时必须进行调整 。不建议使用薄荷，连翘、金银花等苦寒药物必须减量 。孕产妇也不宜采用泡脚方 。
有口苦、咽痛、咳嗽表现的孕产妇可用中药“漱口方”漱口，用岗梅根30克、土牛膝30克、桔梗10克、甘草10克煲水，每两小时一次 。此外，可采用清热解表、利咽解毒作用的“漱口方”进行预防，即板蓝根、金银花、白茅根各15克，加300至400毫升水，煲成200毫升左右，一天漱口两次 。
【孕妇感冒鼻塞对胎儿有影响吗】许多情况下孕妇感冒鼻塞咳嗽都是由于感染流感引起 。孕妇在整个妊娠期，尤其在妊娠前3个月特别要重视预防流感，比较稳妥的方法是在决定怀孕之前接种流感疫苗或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗 。
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