准妈出游要选择好时机
一般说来 ， 孕妇如果身体健康 ， 怀孕后又没有特殊的不良反应 ， 在妊娠的适当时机是可以外出旅游的 ， 不过 ， 要特别注意防止意外 。
孕妇旅游最好选择在怀孕第4-6个月之间 ， 此期最为安全 。这是因为第一 ， 此时剧烈的妊娠反应已经过去 ， 沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现 ， 孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境 。第二 ， 胎儿此时已经初步站稳脚跟” 。
准妈妈旅游注意事项
1、请医生评估身体状况
【准妈妈旅游注意事项】出发前 ， 应先请妇产科医生评估身体状况 ， 确认自己的状况是否稳定 ， 再依自己的身体情况做旅游规划 。
2、选择安全、简单、轻松的行程
准妈妈大腹便便 ， 行动较不方便 ， 所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈 ， 以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳 。
3、随身携带妈妈手册、健保卡
都要随身携带妈妈手册及健保卡 ， 以备不时之需 。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话 ， 万一有突发状况 ， 才不会手足无措 。
4、选择医疗资源完善的地区
准妈妈生理较多变化 ， 一般不建议到医疗落后的地方旅游 ， 另一方面 ， 也必须选择卫生良好、交通便利的地区 ， 以免染上疟疾或痢疾等传染病 ， 且交通方便也才能保障紧急就医的速度 。
5、出现不良症状应立即中止旅游
出现下列症状 ， 即代表有流产或早产的危险 ， 准妈妈应立即就医：阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等 。
6、安排充裕的休息时间
都应该安排充裕的休息时间 ， 不宜赶行程 。
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