教你判定自己缺少的维生素 缺乏维生素的临床症状( 二 )


(3)湿疹、皮肤炎:缺乏含必需脂肪酸的植物油 , 缺乏生物素 。
(4)点状皮下出血:缺乏维生素C、维生素A、维生素K 。
(5)皮肤有紫斑:缺乏维生素K 。
(6)有黑斑形成:维生素E不足 。
(7)阴囊炎与女阴皮肤病:缺乏维生素B2、泛酸 。
5.头、颈、手、脚
(1)偏头痛、手足抽搐:缺乏钙质 。
(2)颈部肿大(甲状腺肿):缺乏碘 。
(3)指(趾)甲有裂纹、匙状指(趾)甲:缺乏优质的蛋白质 , 缺乏维生素A , 缺乏铁质 。
(4)下肢疼痛与痉挛:缺乏胆碱 , 缺乏维生素C 。

教你判定自己缺少的维生素 缺乏维生素的临床症状


6.胃肠消化系统
(1)胃酸缺少、消化不良:缺乏烟酸、叶酸 。
(2)便秘:蛋白质供应不足 , 脂肪不足 , 缺乏烟酸、纤维素 。
(3)腹泻:缺乏烟酸 。
(4)腹部胀气与疼痛:胃内盐酸不足 。
7.心血管系统
(1)心脏损伤与衰弱:缺乏B族维生素 。
(2)冠状动脉栓塞:缺乏胆碱、肌醇 。
(3)稍加用力就发生心跳与呼吸短促:缺乏维生素B2 。
8.神经系统
(1)神经炎:缺乏B族维生素 。
(2)意志消沉、精神颓丧、情绪忧郁:缺乏烟酸 。
(3)神经痛(三叉神经痛、坐骨神经痛或腰痛):缺乏维生素B1 。

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