5、游戏喝水
爱玩的宝宝 , 可以通过游戏的结合 , 这样会大大增加喝水的乐趣 , 比如是一个杯子放在宝宝和父母的面前 , 谁先抢到就喝一口 。这些小游戏既能让宝宝喝水 , 又能增加亲子的感情 。
![宝宝不喝水有哪些危害 宝宝在哪些情况下最好不要喝水](http://pic.yunnanlong.com/220929/1H1404006-3.jpg)
宝宝在哪些情况下最好不要喝水:
1、最好不要在两顿奶之间喝水 。
对喝奶的宝宝来说 , 他的主食是液体 , 而胃的容量有限 , 如果在两顿奶之间喝水 , 就会影响下一顿的吃奶量 。长此以往 , 就会导致宝宝营养摄入不足 , 影响生长 。
2、不要在睡前喝水 。
宝宝夜里容易因为排尿而惊醒 , 或是因为家长频繁换纸尿裤而影响睡眠 , 得不偿失 。
3、不要给宝宝喝有味道的水 , 例如饮料、用水果和蔬菜煮的水等 。
蔬菜和水果中的维生素会在煮沸过程中被破坏 , 营养价值大大降低 , 而且这类水还会影响宝宝的味觉 , 一旦接受了这种味道 , 宝宝就更难接受白开水 。
另外 , 蔬菜和水果表面的色素、化肥、农药残留等也会在煮水的过程中溶于水内 , 长期饮用 , 对宝宝健康不利 。
而书中所说的“水中毒”指的是:短时间内摄入太多水 , 身体还不能及时排出 , 导致血液中的钠离子稀释 , 身体无法正常运作 , 引起头晕、呕吐 , 甚至抽搐 , 严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡 。
但是 , “水中毒”是极为罕见的情况 , 宝宝的日常饮水 , 家长无需过分紧张 。
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