云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

男性瘦脸技巧大全

云知道健身知识

1、按摩瘦脸
男士瘦脸除了调整一下饮食之外 ， 瘦脸按摩同样有着瘦脸的功效 。虽然男士瘦脸的产品不多 ， 但是在对脸部进行按摩前 ， 最好子啊脸上涂上按摩霜 。早晚对脸部进行3到5分钟的按摩 。无论是水肿脸还是脂肪脸 ， 都有不错的效果 。
按摩瘦脸可以按摩脸上的穴位 。第一个穴位在喉结外侧3厘米的地方;第二个穴位在嘴唇下凹处 。这两个穴位可以紧致脸部肌肤 ， 促进血液循环 。
刮痧也是按摩瘦脸的一种 。用刮痧工具在脸上的轮廓顺着一个方向刮拭 ， 刮痧可以促进脸部血液循环 ， 使脸部线条更加优美 。
2、调整饮食
在饮食上 ， 男士想瘦脸 ， 可以试试豆浆瘦脸法 。豆浆适合各个年龄层 ， 除了适合女性外 ， 男士同样可以多喝豆浆 。豆浆含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、钙、铁等矿物质 。豆浆有植物牛奶的美誉 ， 具有补虚润燥、清肺化痰的功效 。夏季喝豆浆起到生津止渴、预防中暑 。
3、瘦脸操
坐在地上 ， 双腿并拢伸直 ， 双手肘部弯曲放在身体两侧 ， 支撑上身 ， 脖颈往后伸展 ， 伸展到最大限度时保持这个姿势10秒 ， 然后收回脖颈 ， 放松5秒 ， 然后重复练习20次 。
4、冷热交替洗脸
单独洗脸的时候 ， 可以先用很热的水彻底清洗脸部 ， 然后用冷水 ， 冷热交替 ， 使皮肤获得强烈的刺激 ， 促进血液循环 ， 这样洗出来的皮肤最有弹性 。弹性好的脸部通常没多少赘肉 ， 因此不仅能快速瘦脸 ， 而且让脸部皮肤更加紧致！
【男性瘦脸技巧大全】5、DIY大蒜瘦脸面膜
其实大蒜面膜具有瘦脸及治痘及去角质的功能 。具体方法是 ， 把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味 ， 放入果汁机里加水搅拌 ， 将面膜布泡在大蒜水中 ， 然后拿一个小碗放入一些绿豆粉 ， 加入大蒜水 ， 调匀 ， 敷在面膜上 。

    推荐阅读


    上一篇：怎样减体脂的最好方法

    下一篇：单车踩踏技巧