晚上只喝啤酒反而瘦了为什么因为只喝啤酒没有营养供给只能通过燃烧脂肪来维持生命了 。
“我们可以不看他吃什么喝什么，最后总是要转化成热量 。比如说你一天需要消耗3000卡，然后你每天靠喝啤酒摄入2000卡，这样的负差自然就让你瘦下来了 。“北京体育大学多年从事健身教学和减肥的鲍克老师从能量的摄入与消耗角度，指出了啤酒让人掉秤的原因 。
【晚上只喝啤酒反而瘦了为什么还胖了 晚上只喝啤酒反而瘦了什么原因】其实如果从这个角度说来，不单单只有啤酒能起到这样的功效 。“如果一个人不吃东西，而是去喝水、吃水果，这样坚持30天，任何人都能掉体重 。“科学健身专家赵之心说得更直白 。
原理其实很简单——人的大脑、肢体和内脏活动里所有的机能代谢都需要能量，没有足够能量供给，人体就会调动脂肪进行分解 。这样的脂肪消耗自然而然造成体重的下降 。
从这个意义上说，单独的以定量的啤酒或水果等摄入作为能量供给的来源，其实和以喝水为生本质上没有什么区别 。尽管啤酒有“液体面包”之称，但就其碳水含量来说，要大量的啤酒，其液体才能起到面包一般的作用 。赵之心将其比为：“可能喝一瓶啤酒等于吃一口粮食” 。
晚上只喝啤酒反而瘦了为什么因为只喝啤酒没有营养供给只能通过燃烧脂肪来维持生命了 。
“我们可以不看他吃什么喝什么，最后总是要转化成热量 。比如说你一天需要消耗3000卡，然后你每天靠喝啤酒摄入2000卡，这样的负差自然就让你瘦下来了 。“北京体育大学多年从事健身教学和减肥的鲍克老师从能量的摄入与消耗角度，指出了啤酒让人掉秤的原因 。
其实如果从这个角度说来，不单单只有啤酒能起到这样的功效 。“如果一个人不吃东西，而是去喝水、吃水果，这样坚持30天，任何人都能掉体重 。“科学健身专家赵之心说得更直白 。
原理其实很简单——人的大脑、肢体和内脏活动里所有的机能代谢都需要能量，没有足够能量供给，人体就会调动脂肪进行分解 。这样的脂肪消耗自然而然造成体重的下降 。
从这个意义上说，单独的以定量的啤酒或水果等摄入作为能量供给的来源，其实和以喝水为生本质上没有什么区别 。尽管啤酒有“液体面包”之称，但就其碳水含量来说，要大量的啤酒，其液体才能起到面包一般的作用 。赵之心将其比为：“可能喝一瓶啤酒等于吃一口粮食” 。
晚上只喝啤酒反而瘦了是怎么回事喝啤酒之所以不会发胖，是因为啤酒只内完全没有脂肪和胆固醇 。其主要成分都是大麦、醇类、酒花成分及多酚等，这些物质反而可以加强胃液分泌，提高胃功能能及消化吸收能力 。而且，啤酒还可以产生能量被消耗，根本不会堆积在我们身体内 。
我们往往都认为啤酒会让人发胖 。但其实热量的来源是酒精，而啤酒的成分中90%都是水 。所以啤酒内所含的热量非常有限 。酒精含量为3.4%的啤酒，每100ml只有38大卡的热量 。并且人体最终都会将酒代谢成二氧化碳和水，这个代谢过程还会消耗很多热量 。
啤酒中含有啤酒酵母 。其中优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收；而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗 。
啤酒花里含有一种物质叫黄腐酚，其含量仅占啤酒花干重的0.1%-1% 。它属异戊烯类黄酮化合物 。研究人员对小白鼠进行了相关实验，结果显示这种类黄酮化合物可以成功降低体重 。在持续12周的实验中，摄取黄腐酚的小白鼠比对照组少增加22%的体重 。如果你只是喝啤酒，理论上你还会瘦下来 。所以啤酒本身不会令你发胖 。
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