初学者在提高静平衡能力后才能练习更高难度的动平衡 ， 即在自行车运动中做动作 ， 慢慢提高才行 ， 否则很容易受伤的 ， 大家知道bmx如何刹车吗？跟着责任编辑小编一起来了解一下吧 。
BMX的车身一般采用合金制成 ， 可以承受从几米高的地方摔下的冲力 。 设计上也有许多的特殊之处 ， 如不受车闸线的限制 ， 可以做360度转动的车把 ， 前后轮都有可供脚踩的“火箭筒”等 。 一辆车只要换一些小的零件就可以做出不同的玩法 ， 可以满足不同性格的人的需要 ， 参与极限单车运动有哪些好处呢？极限单车 ， 对体能的要求非常高 ， 通常一次运动能消耗500卡左右的热量 。 和所有的有氧运动一样 ， 极限单车也是在充分激活身体的运动细胞后 ， 在消耗能量的同时达到减脂的目的；释放激情 ， 缓解压力 ， 在车手们的呐喊中 ， 在激昂的音乐 ， 伴奏下 ， 忘情地释放激情 。 在健身的同时 ， 还能缓解一天来自各方面的压力 ， 沉浸在运动的快乐中 ， 下面来了解一下bmx如何刹车吧？
1、 可以有前轮或后轮制动 ， 视乎车手喜好 ， 大部分公园赛车手均只在车子装上后轮制动或甚至没有制动 。 反而U型管赛车手则会装上两个制动 ， 而平地赛则因人而异 ， 甚至会有人装上第三个制动（COASTER BRAKES）或称FREE COASTER制动 ， 让车轮无须以脚踏控制即可后转 。
2、 特技单车特别之处是它们会拥有很长的制动线 ， 令车子不致在花式完成中遭纠缠 ， 又或会装上一个名为拨链器（DATANGLER）的装置 。 拨链器装在车轮下面 ， 与车架及车把相连 。 它有两片自由转动的薄片以分开后轮制动线 ， 但亦可在须刹停时拉紧两者 。 而前轮制动则延至车干及车架的空间 ， 可以让制动自由转动 ， 是车手无须在完成一个花式后在重复一次令制动线解开 。
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