2、红酒蜂蜜面膜
准备1小杯红酒 ， 加入2～3匙蜂蜜 ， 调至浓稠的状态 ， 将其均匀地敷在脖子上鸡皮肤处;待八分干之后 ， 用温水冲洗干净 。红酒中的葡萄酒酸是果酸 ， 能够促进角质新陈代谢 ， 淡化黑色素 ， 淡化鸡皮肤 。让皮肤更白皙闪亮;蜂蜜具有保湿和滋养的功能 。对酒精过敏的女性 ， 必须谨慎使用 。
3、茯苓蜂蜜面膜
取白茯苓15克 ， 白蜂蜜30克 。将白茯苓研细末 ， 蜂蜜调成膏状;晚上睡前敷脸 ， 第2天早晨用清水洗去 。茯苓与蜂蜜搭配使用 ， 既能营养肌肤又能淡化鸡皮肤 。
4、蜂蜜橄榄油面膜
取橄榄油50毫升 ， 蜂蜜20克 。将装有橄榄油的耐热容器放入40℃左右的温水中 ， 隔水加热至37℃;在橄榄油中注入蜂蜜调匀 ， 把消毒纱布浸在油中;取出纱布 ， 敷于脖子上鸡皮肤处 ， 20分钟后取下 。对于改善鸡皮肤很有用处 。
饮食是预防疾病关键之一 ， 对于很多疾病来说 ， 都是因为饮食不正确导致的 。日常饮食要做到哪些呢？
饮食的基本原则
1.食物多样 ， 谷类为主 ， 粗细搭配 。
2.多吃蔬菜水果和薯类 。
3.每天吃奶类、大豆或其制品 。
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 。
5.减少烹调油用量 ， 吃清淡少盐膳食 。
【脖子上长肉疙瘩得小心 推荐四款面膜减轻脖子不适感】结语：健康的对待身上任何一个长出来的东西 ， 很多时候 ， 这些东西都是非常的不好的 ， 不利于我们的健康的 。为了我们更好的拥有健康的身体 ， 还是得多保养好身体的 。若是出现脖子上长肉疙瘩的情况 ， 首先考虑自己是不是由于接触了致敏的东西以及最近出现内分泌失调了 。
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