1、一级：右1/2台连续正手攻球60板/1分钟；左1/2台连续反手推（拨）球60板/1分钟；正手平击发球10个 。
2、二级：连续左推（拨）右攻60板（30组）/1分钟；连续推挡（拨球）侧身扑正手30板（10组）/40秒 。侧身正手发急长球10个 。正、反手接全台不定点急长球10个 。
3、三级：右1/2台正手连续搓30板/1球 。左1/2台反手连续搓30板/1球 。正手下旋发球10个 。左2/3台不定点正手发力攻10板/15秒 。左1/2台不定点连续反手发力（推）攻10板/15秒 。
4、四级：全台不定点连续快搓30板/40秒 。右1/2台正手劈长斜线10板 。左1/2台正手劈长斜线10板 。正手侧身左侧上、下旋发球12个 。左1/2台正手侧身顺旋与逆旋接左侧上、下旋球各10个 。左1/2台反手侧身顺旋与逆旋接左侧上、下旋球各10个 。
5、五级：右1/2台连续正手拉上旋球60板/1分钟 。左1/2台连续反手拉上旋球60板/1分钟 。连续左推（拨）右拉60板（30组）/1分钟 。反手右侧上、下旋发球12个 。右1/2正手顺旋与逆旋接右侧上、下旋球各10个 。右1/2反手顺旋与逆旋接右侧上、下旋球各10个 。
6、六级：右1/2台正手拉下旋球20板 。左1/2台反手拉下旋球20板 。左搓右拉10组 。左搓侧身拉10组 。左搓反手拉10组 。
7、七级：右1/2台正手摆短20板 。左1/2台正手摆短20板 。右1/2台连续正手冲上旋球10板 。左1/2反手快拉（拨）接快撕10组 。反手快推（拨）接快拉接侧身正手左2/3台连续冲（3板）10组 。
8、八级：正手台内挑打20板 。反手台内侧拧20板 。右1/2正手前冲下旋球20板 。左1/2反手冲下旋球20板 。左搓侧身冲10组 。
【乒乓球等级列表】9、九级：右1/2台正手反拉加转弧圈球20组 。左1/2台反手快震前冲弧圈球20组 。右2/3中远台正手连续对拉10板/1球 。
推荐阅读
- 乒乓球直板发球板型应该怎么控制
- 乒乓球的基本动作有哪些
- 地震分为几个等级
- 鸡蛋壳的家庭妙用
- 原神如何提升世界等级6 原神如何提升世界等级
- 丧尸围城4怎么刷等级 丧尸围城4怎么快速升级
- 胚芽燕麦粥
- 自制鳄梨酱 鳄梨酱怎么吃
- 隋朝皇帝列表
- 天命怎么升级，天命等级 怎么提升