适合宝宝长期吃的水果

1、苹果:芳香脆甜,富含纤维物质,具有止渴、润肺、除烦、解暑等功能 。苹果中含有大量的有机酸,能促进胃肠消化,调理胃肠,防止积食 。
2、梨:富含维生素和水分,具有止咳、化痰、退热,降火等作用 。对一些吸道感染疾病,尤其是咳嗽痰多、食积肺热的惠儿,在疾病的恢复期食用,还是很有疗效的 。
3、香蕉:具有清热解毒、润肺、滑肠等作用,对缓解便秘效果良好 。
4、橘子:口味甘甜,有润肺、止咳、止泻、利小便、开胃、消渴等功能 。
5、葡萄:酸甜适口、生津止渴、开胃消食,是体弱贫血者的滋补佳品 。
6、柚子:味道甜酸适中,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。具有化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效 。
【适合宝宝长期吃的水果】7、猕猴桃:含有蛋白质、胡萝卜素、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等,适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏的孩子食用 。

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