20、绿豆研煮汁饮,治消渴,又去浮风,益气力,润皮肉 。(孟诜)
21、绿豆治十种水气:绿豆二台半,大附子一只(去皮、脐,切作两片) 。水三碗,煮熟,空心卧时食豆,次日将附子两片作四片,再以绿豆二合半,如前煮食,第三日别以绿豆、附子如前煮食,第四日如第二日法煮食,水从小便下,肿自消,未消再服 。忌生冷毒物盐酒六十日 。(《朱氏集验医方》)
22、绿豆,甘寒能除热下气解毒 。阳明客热则发出风疹,以胃主肌肉,热极生风故也,解阳明之热,则风疹自除 。胀满者,湿热侵于脾胃也,热气奔豚看,湿热客于肾经也,除湿则肿消,压热则气下,益脾胃而肾邪亦自平也 。《本草经疏》
23、绿豆治消渴,小便如常:绿豆二升,净淘,用水—斗,煮烂研细,澄滤取计,早晚食前各服一小盏 。(《圣济总录》绿豆汁)
24、绿豆主丹毒烦热,风疹,热气奔豚,生研绞汁服 。亦煮食,消肿下气,压热解毒 。《开宝本草》
食用方法
1、绿豆百合粥
材料:绿豆100克、干百合20克、大米10克、冰糖20克
做法:
1、把绿豆洗净去杂质,百合洗净掰瓣,大米淘洗干净,冰糖打碎;
2、把绿豆、大米放入锅内,加水500克,用旺火烧沸;
3、加入百合,文火炖1小时,加入冰糖溶解即成 。
功效:清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿 。
2、海带绿豆粥
材料:海带30克、绿豆30克、白糖适量、粳米100克 。
做法:
1、先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天;
2、粳米淘洗干净,共煮为粥,将熟时加入白糖调味即成 。
功效:有清热解毒,降火消暑的功效 。
3、薄荷绿豆汤
材料:绿豆300克、薄荷5克、白砂糖100克
做法:
1、绿豆放入清水500克煮好 。
2、薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀 。
功效:薄荷绿豆汤清凉祛火,解暑醒神、清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效 。
4、绿豆蜂蜜粥
材料:绿豆60克、蜂蜜50克、大米100克 。
制法:
1、将绿豆、大米去杂,洗净,备用 。
2、锅内加水适量,放入绿豆、大米煮粥,熟后调入蜂蜜即成 。
用法:每日2次,连服15-20天 。
功效:绿豆性凉,味甘,有清热解毒、降压明目、利尿消肿等功效 。蜂蜜有清热、解毒、润燥、补中、止痛等功效 。
适应症:慢性肾炎及尿毒症 。
用药禁忌
1、脾胃虚寒滑泄者忌绿豆 。《本草经疏》
2、绿豆忌用铁锅煮 。
3、绿豆性寒凉,素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食绿豆 。
常喝绿豆粥的好处和坏处3绿豆的功效与作用
一、清热解毒功效
绿豆具有清热解毒的作用,用绿豆煮汤或做粥食用能够清暑益气、止渴利尿,夏天食用绿豆汤解暑效果非常好 。
二、护肾的功能
食用绿豆能减少蛋白分解,保护肝肾 。
三、降血脂作用
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,所以对于高血脂患者可以食用绿豆来调理 。
四、抗过敏作用
绿豆可以抑制荨麻疹等疾病,具有抗过敏的功能 。
五、抑菌功能
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能 。
绿豆的营养价值
绿豆中含有的\’蛋白质22%~26%,是小麦面粉的2.3倍,小米的2.7倍,玉米面的三倍,大米的3.2倍,在绿豆蛋白质中,人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍,其中富含氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质 。因此,将绿豆和大米,小米配合食用,可使氨基酸互补 。
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