1、刚生完孩子的产妇体质比较虚弱 ， 需要尽量清淡饮食 ， 可以吃稀质的流食或者半流食 。
【刚生完孩子吃什么好】2、在生完宝宝的前2-3天最好喝小米粥 ， 或者大米粥、藕粉、面片、豆浆之类 ， 一个星期以后可以适量吃油腻食物 ， 如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤 ， 能够促进乳汁分泌 ， 起到增强营养的作用 。
3、在这期间尽量卧床休息 ， 少运动 ， 如果出现便秘的症状 ， 可以适量吃清淡的蔬菜 ， 比如小白菜或者纤维素比较多的芹菜 ， 能够促进胃肠蠕动 ， 缓解便秘的现象 。
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