男士护肤10种食物 补充肌肤营养
男士护肤10种食物 补充肌肤营养
1、西兰花：富含抗氧化维生素C及胡萝卜素 ， 专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物 ， 能增强皮肤抗操作能力 ， 有助于保持皮肤弹性 。
2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹 ， 保持皮肤润泽细嫩 。
3、蜂蜜：美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示 ， 蜂蜜是一种健康食品 ， 有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平 。促进皮肤红润细腻有光泽 。
4、牛奶：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物 ， 能改善皮肤细胞活性 ， 有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
5、海带：它可以调节血液酸碱度 ， 防止油脂产生 。《本经逢源》说 ， 猪肉具有“精者补肝益血”的功效 。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔 ， 并能治之作用” 。所以 ， 排骨配以海带炖食 ， 可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 。
6、三文鱼：其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质 ， 防止皱纹产生 ， 避免皮肤变得粗糙 。
7、猕猴桃：又称“仙桃” ， 不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥 ， 其味酸甜可口 ， 营养十分丰富 ， 临床上作用广泛 ， 深受人们的喜爱 。同时它可以抗黑色素的生成 ， 消出雀斑 。
8、肉皮：肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白 。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善 ， 减少皮肤皱纹 ， 令人丰采长存 。
9、西红柿：多吃西红柿可以降低胆固醇的含量 ， 西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血 。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子 ， 它们都具有降压的作用 ， 能扩张血管 ， 增加血管舒缓度 ， 有助于展平皱纹 ， 使皮肤细嫩光滑 。
10、海带：它含有丰富的矿物质 ， 常吃能够调节血液中的酸碱度 ， 防止皮肤过多分泌油脂 。
男士食物美容护肤小偏方
香蕉+牛奶除皱滑肤
香蕉和牛奶 ， 将香蕉捣碎 ， 加入牛奶 ， 然后涂抹在脸上 ， 20分钟后洗干净 ， 可以使皮肤变得光滑细腻 。蛋清和蜂蜜 ， 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀 ， 然后抹在脸上 ， 可以使皮肤光滑并且减少皱纹 。
姜黄+牛奶除痘祛斑
姜黄粉末和牛奶 ， 把姜黄粉末和牛奶混合 ， 涂在脸上可以去除晒斑、减少脸上的汗毛 。土豆片 ， 生的土豆片贴在脸上 ， 具有减轻雀斑颜色以及斑痕的功效 ， 长期使用效果更显著 。
麦片+乳酪+西红柿汁紧肤收毛孔
麦片、乳酪和西红柿汁 ， 将这三种食物搅拌均匀 ， 涂抹在脸上 ， 等到20分钟后用凉水洗干净 ， 有助于修复被晒黑的肌肤 ， 让肌肤重焕生机 。黄瓜汁 ， 这是一种很好的紧肤水 ， 将黄瓜汁均匀涂抹在脸上 ， 15分钟后洗干净 ， 可以收紧毛孔 。
黄粉+酸橙汁修复晒伤
黄粉和酸橙汁 ， 酸橙汁是天然的漂白剂 ， 两者混合涂抹在脸上 ， 有助于修复被晒黑的皮肤 。蜂蜜 ， 可以使皮肤变得细腻光滑 。桔子汁 ， 这是对付油性肌肤最后的选择 。冰块 ， 用于摩擦肌肤 ， 具有收紧毛孔、促进血液循环的功效 。
推荐阅读
- 男人护肤四步走 约会前做足面子保养
- 男士收缩毛孔的八种小窍门
- 男性护肤如何使用BB霜
- 盘点男士洗面的三大误区
- 男士护肤保湿的小窍门
- 护肤 男士如何预防黑头
- 皮肤干燥 护肤食物有哪些
- 男士练胸的方法
- 男士秋季衬衣搭配技巧
- 如何折叠钓鱼帐篷