市面上有一种水果叫做人参果 ， 但是听人说人参果不能吃 ， 为什么说人参果很毒？人参果的心可以吃吗？
为什么说人参果很毒 1 这是一种错误的认知 ， 人参果并没有毒 。
在西游记中 ， 也有一种人参果 ， 是靠人的尸骨为养分种植出来的 ， 因此很多人就认为人参果不能吃 。 实际上市面上的人参果也叫做香瓜茄 ， 是一种原产于南美洲的茄科植物 ， 并不是西游记中的那个人参果 ， 而且富含营养、水分充足 ， 无毒副作用 ， 一般人群都是可以食用的 。
人参果的心可以吃吗 2 可以吃 。
人参果为茄科植物的果实 ， 果皮内有有果肉、果心 ， 其中果心富含纤维素 ， 无毒 ， 也是可以直接吃的 。 但是但是人参果的果皮比较粗糙 ， 因此吃人参果的时候可以将果皮吐掉或者削皮吃 。
女人吃人参果什么好处 3 生津止渴 人参果富含水分 ， 吃起来清甜多汁、糖分不高 ， 食用之后可以促进唾液分泌、补充身体的水分 ， 有很好的生津止渴功效 ， 所以人参果适合口干舌燥、咽干口渴者食用 ， 也适合在秋燥时节吃 。
补充营养 人参果的营养也比较丰富 ， 含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种营养成分 ， 适量食用人参果可以补充营养 ， 维持机体的正常运转 ， 起到均衡营养、强健身体、提高免疫力的作用 。
提供能量 人参果分为高糖型的和低糖型两个种类 ， 其中高糖型的人参果糖分含量较高 ， 食用之后能够较快升高血糖 ， 为机体提供能量 ， 帮助缓解饥饿、疲劳的状态 。 在下午3-4点钟 ， 青黄不接、疲劳的时候 ， 可以适量吃点人参果当下午茶 。
养颜护肤 人参果中含有大量的维生素 ， 包括维生素C、胡萝卜素和维生素B1、B2 ， 前二者有很好的抗氧化、美白的功效 ， 而后者可以维持肌肤健康 ， 因此吃人参果有养颜护肤的功效 。
开胃止呕 人参果气味清新、口感香软、汁水丰沛 ， 甜味较淡 ， 有很好的开胃、止呕功效 ， 适合食欲不振、胃口不开的人群食用 ， 对于缓解孕吐也有一定的帮助 。
人参果不适宜人群 4 1.肠胃不适者 人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高 ， 如果有肠胃不适的情况 ， 尽量不要生食人参果 ， 以免加重不适 。
2.上火内热者【为什么说人参果很毒,人参果的心可以吃吗】 人参果性温 ， 食用之后会加重体内的燥热之气 ， 因此上火内热者不宜食用 ， 以免加重上火症状 。
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