滋阴养颜穴：三阴交
【介绍10个常用养生要穴 帮你养生防病】三阴交一直被称为女人的穴位 ， 因为经常的按揉这个穴位 ， 可以帮助保养女性的子宫和卵巢 ， 可以养颜美容 ， 让皮肤变得更加光滑水嫩 ， 并且每天坚持按揉三阴交 ， 还可以帮助我们缓解月经不调等妇科疾病 ， 但是一定要注意 ， 孕妇不适合按揉三阴交 ， 因为三阴交具有调畅人体气血运转的作用 。。按揉时 ， 将拇指直立放在穴位上 ， 先向下按压再揉 ， 每次1分钟左右 ， 停歇后再揉 。
安神健体穴：涌泉
涌泉穴是肾经之首 ， 经常的按揉涌泉穴 ， 能够帮助我们补肾健脾 ， 补气益血 ， 还可以帮助神经衰弱的人调理睡眠 ， 每天洗脚后 ， 用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右 ， 可以提高睡眠质量！
按揉穴位能够帮助我们缓解身体的不适 ， 但是一定要注意并不意味着按摩穴位就可以包治百病 ， 所以我们还需要正确的对待穴位按摩 ， 另外就是也不是所有人都适合穴位按摩 ， 孕产妇和体弱者一定要在医生指导下进行 ， 不要随意尝试！
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