5、尽量减少吃糖次数，少喝碳酸饮料；晚上睡前刷牙后不能再吃东西 。
6、吸烟可使罹患牙周病风险增高5倍；孕妇吸烟或被动吸烟，还可引起胎儿口腔颌面部畸形 。
7、提倡每年洗牙一次 。洗牙过程可能会轻微出血或短暂牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动 。
8、每年至少进行一次口腔健康检查 。如果口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊 。
9、及时修复缺失牙齿 。
10、选择正规医疗机构进行口腔保健和治疗，以防发生交叉感染等 。
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