上幼儿园怎么增加抵抗力

1、经常参加户外活动 , 适度的户外运动不但有助于培养亲子关系、增进彼此情谊 , 大自然中开阔的环境也能让孩子接触到环境中无害的细菌及霉菌 , 提升机体免疫力 。
2、穿衣服要适度 , 不能给孩子穿太多衣服 , 特别是春秋季 , 有些家长害怕孩子冷 , 给穿得多多的 , 但孩子在玩耍、跑动的过程中 , 经常会出汗 , 而出汗后不及时更换 , 再次遇到冷风吹 , 抵抗力降低 , 就容易被病毒入侵 , 反而更容易生病 。
3、勤洗小小手 , 手接触外界环境的机会最多 , 也最容易沾上各种病原菌 , 小手闲不住的孩子 , 哪儿都想摸一摸 。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子 , 病菌就会趁机进入宝宝体内 , 引起各种疾病 。
【上幼儿园怎么增加抵抗力】4、均衡营养不加餐 , 一些家长 , 总是担心孩子在幼儿园里吃不饱 , 傍晚回家后 , 就给孩子加餐 , 这样的习惯很容易引起消化不良 , 造成孩子夜间睡眠质量差 , 抵抗力下降 , 久而久之 , 孩子更容易生病 。不爱吃菜和挑食的孩子 , 饮食结构不均衡 , 体质虚弱 , 也容易引起反复的感冒 。

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