![骨折后需要注意什么](http://pic.yunnanlong.com/220930/16125332X-0.jpg)
骨折后需要注意什么
首先 , 注意固定不要太紧 。骨折病人经过整复和固定以后 , 要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧 。如发现骨折部位的远端(手指或脚趾)有血运障碍 , 即肿胀严重或皮肤发紫 , 应及时请骨科医生处理 。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况 , 如发红或破溃时请医生处理 。
其次 , 加强功能锻炼也很重要 。在身体允许的情况下尽早下床活动 , 不能下床的病人也要在床上做肢体的运动 , 以促进血流循环 , 有利于骨折的愈合和功能的恢复 。
第三 , 抬高患肢 。骨折后应抬高患肢(用枕头垫起骨折的肢体)促进血液循环 , 防止防止过度肿胀 。
第四 , 患者的卧床护理 。骨折后长期卧床的病人 , 应睡木板床 , 有利于健康 , 还要注意定时翻身 , 按摩受压的皮肤 , 防止发生褥疮 。
?第五 , 饮食护理 。家属要照顾好患者的饮食起居 , 注意加强营养 , 常吃些高蛋白、高维生素食物 。常喝些骨头汤 , 以补充钙质 。
骨折后吃什么恢复快
有句话叫:伤筋动骨一百天 。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的 , 因为 , 骨折的病人在较长的恢复期间 , 病人的家属和病人都要注意饮食上的调养 。那么 , 骨折后吃什么恢复快?骨头的生长需要:胶原、钙、磷以及维生素C、D , 这些都是是成骨要素 , 所以骨折了以后要重点补充这些物质 , 尤其是老年人 。
1、维生素D:骨折后若一直在室内休养 , 晒不到太阳 , 容易缺乏致维生素D 。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等) , 并尽可能多晒些太阳 。
2、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气 。但宜在骨折2周后食用 。骨折初期还应以清淡饮食为宜 。
【骨折后需要注意什么】3、水:骨折后由于久坐不动 , 容易引发便秘 , 此时应多喝些水来保证肠道畅通 。
4、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等 , 蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等 。
骨折后2周 , 可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 , 以补给更多的维生素a、d , 钙及蛋白质 。骨折5周以上 , 食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等 , 能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等 。
骨折手术后不能吃什么
1、补钙:虽然钙是骨头的重要成分 , 但补钙对治疗骨折并无好处 , 反而可能引起血钙增高 。骨折病人如本身并不缺钙 , 只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收 , 加速断骨的愈合 , 不应盲目补钙 。
2、骨头汤:很多人认为骨头汤可以补钙 , 其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收 。骨头汤里面的主要营养是胶原 , 多吃胶原对骨折病人是有益的 , 但在骨折后的1-2周内不宜多吃 , 因为太过于肥腻了 , 可能会使得瘀血积滞 , 影响恢复 。
3、糖:骨折后如过量食用糖类 , 可导致钙被大量损耗 , 不利于骨折患者的康复 。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少 , 维生素B1不足 , 将大大降低神经和肌肉的活动能力 , 影响功能的恢复 。
推荐阅读
- 西红柿需要打顶摘心吗
- 无刷电动扳手常见故障
- 儿童智力低下该怎么办
- 母乳常温下可以放多久
- 怎么做腿不会变粗
- 如何使用卷发杠
- 消毒柜烘干和消毒先后顺序
- 汽油滤芯需要更换有哪些征兆
- 足球后卫怎么踢
- 跑步完多久可以喝水