人一天吃几个蚕蛹较好,蚕蛹煮多长时间熟

蚕蛹是一种少见的美食 , 富含蛋白质 , 营养价值也比较高 , 但是蚕蛹不能多吃 , 那么人一天吃几个蚕蛹较好?蚕蛹煮多长时间熟?

人一天吃几个蚕蛹较好 1 人一天吃蝉蛹建议不要超过20个 。
【人一天吃几个蚕蛹较好,蚕蛹煮多长时间熟】 蝉蛹是高蛋白质、高脂肪的食物 , 根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议 , 成年人每天应摄入鱼、禽、蛋和瘦肉120-200克 , 而我们一天除了会吃蚕蛹 , 还会吃其他的肉类 , 再加上蚕蛹吃多了还可能会令食用者中毒 , 因此建议一人一天吃10-20克蚕蛹 , 大约在20个左右 。
蚕蛹为什么不能天天吃 2 1.有些蚕蛹中有“微粒子”病 , 这是一种由蚕卵、蚕粪传播的变形虫病 , 这种蚕蛹也可使食用者产生中毒反应 , 所以不宜天天吃蚕蛹 , 降低蚕蛹中毒的概率 。
2.新鲜的蚕蛹比较难获得 , 再加上蚕蛹比较容易变质 , 蚕蛹的放置时间太久 , 会让蚕蛹体内发生变化 , 杂菌污染、繁殖、发酵、霉变 , 从而产生毒素 , 人吃了以后就会中毒 , 所以不宜天天吃蚕蛹 。
蚕蛹煮多长时间熟 3 蚕蛹水开之后煮10-15分钟即可 。
蚕蛹中可能还有一些寄生虫和细菌等 , 没有煮熟万万不可食用 , 更不可直接凉拌、盐渍即食 , 一定要完全煮熟再吃 。 一般将蝉蛹洗净 , 冷水下锅大火煮开后转中火 , 水开后煮10-15分钟 , 看到蝉蛹都鼓起来就表明都煮熟了 。
吃蚕蛹过敏全身痒怎么办 4 吃蚕蛹过敏全身痒 , 可能是蛋白质过敏 , 也可能是蚕蛹中毒 , 建议立即停止食用蚕蛹 , 多喝一些热水 , 及时到医院就诊 。
后续要注意避免熬夜、吃辛辣刺激的食物 , 外出也要注意做好防晒措施 , 平常要避免抓挠 。

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