市面上有一种只有手指大小的胡萝卜 ， 叫做水果胡萝卜 ， 价格比胡萝卜要贵不少 ， 但是很多人不清楚水果胡萝卜到底怎么吃 ， 水果胡萝卜是直接吃吗？水果胡萝卜怎么吃有营养？
水果胡萝卜是直接吃吗 1 水果胡萝卜一般是开袋即食 ， 可以直接生吃 。
水果胡萝卜的原材料是北美帝王系胡萝卜 ， 经过清洗、切削、打磨、包装等加工后 ， 只有手指粗细 ， 口感脆嫩、渣少 ， 味道清甜 ， 一般包装好的水果胡萝卜一袋有100克左右 ， 打开袋子就可以直接吃了 ， 非常方便 。
水果胡萝卜怎么吃有营养 2 1.直接吃：水果胡萝卜渣少 ， 味道清甜 ， 直接吃是非常方便的做法 ， 而且这样增加食物热量 ， 完好的保存食物的营养 。
2.榨汁喝：如果消化能力比较弱 ， 还可以将胡萝卜搭配芒果、梨子、凤梨等一起榨汁喝 。
3.加动物油炒熟吃：水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 想要胡萝卜素更好的被身体所吸收 ， 一般建议用动物油炒熟了吃 。 但是这样水果胡萝卜的热量会有所增加 。
水果胡萝卜可以蒸着吃吗 3 水果胡萝卜可以蒸着吃的 。
水果胡萝卜由于味甜、渣少 ， 一般是用来当成水果吃的 ， 价格相比普通胡萝卜要贵不少 ， 如果蒸熟了吃其实是划不来的 。 但是对于一些消化能力比较差的人群而言 ， 将水果胡萝卜蒸熟了吃会更好消化一些 。
水果胡萝卜的利弊 4 1.水果胡萝卜的优势：水果胡萝卜的产量大 ， 给种植者带来的收益更大 。 而且水果胡萝卜的味道比普通胡萝卜更好 ， 它的个头小 ， 一口一个 ， 吃起来方便 。
【水果胡萝卜是直接吃吗,水果胡萝卜怎么吃有营养】 2.水果胡萝卜的劣势：水果胡萝卜价格比普通胡萝卜贵 。 且需要进行加工 ， 生产者需要购入机器 。 它的含糖量比普通胡萝卜高 ， 不利于减肥 。
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