如何缓解偏头痛？今天我给大家带来的是缓解偏头痛的妙招 ， 一起来看看吧 。
如何缓解偏头痛
偏头痛是最常见的血管性头痛 。 当身体受到刺激时 ， 会引起血管的痉挛和变细 ， 当痉挛到一定程度时改为扩张 。 此时 ， 血流会冲击血管壁上的神经末梢 ， 刺激痛觉神经 ， 从而引发偏头痛 。
5种方法快速缓解偏头痛
方法一：梳摩痛点
将两手手指尖放在头部最痛地方 ， 像梳头那样轻轻地快速来回梳摩一百回 。 每天早、中、晚饭前各做一次 ， 便可有效的减轻疼痛 。
方法二：热水浸手
偏头痛发作时 ， 将双手在温热水中浸泡半个小时左右 ， 扩张手部血管 ， 减缓脑部供血 ， 从而减轻偏头痛 。
方法三：吃含镁食物
含镁的食物可以有效缓解偏头痛 ， 如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等；另外 ， 偏头痛患者平时尽量少喝咖啡、红酒 。
方法四：饮浓薄荷茶
用刚烧开的水冲泡15克干薄荷叶 ， 5分钟后服用 ， 早晚各服一次 ， 对偏头痛的治疗有很大帮助的 。
方法五：揉颔厌穴
晨起或临睡时 ， 用双手中指按颔厌穴转圈揉动 ， 首先顺揉七至八圈 ， 然后再倒揉七至八圈 ， 反复多次 ， 连续数日 ， 偏头痛就可以大大减轻 。
【如何缓解偏头痛 缓解偏头痛的妙招】
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