虾仁高蛋白 ， 低脂肪 ， 钙、磷含量高 。 白菜具有较高的营养价值 ， 常吃白菜可预防便秘、痔疮等疾病 。 白菜含有丰富的维生素C ， 可有效地防治牙龈出血及坏血症 ， 有解热除燥之功效 。
【食物搭配营养大全 超全食物黄金搭配推荐】
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