很多人都在问菠菜榨汁需要烫一下吗，今天就给大家讲解一下菠菜榨汁需要烫一下吗 。
菠菜榨汁需要烫一下 。菠菜中含有大量的草酸，高浓度的草酸会引起钙质的流失，榨汁前烫一下既可保留菠菜的营养成分，又去除了80%以上的草酸，还去除了菠菜表面的细菌和杂质 。
【菠菜榨汁需要烫一下吗】菠菜的营养价值：
菠菜有营养模范生之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素 。其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘 。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳 。常见做法有鸡翅金针菠菜汤、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋 。
推荐阅读
- 换主板需要重装系统吗
- 湿疹用艾草泡澡需要用清水再洗一遍吗 为什么湿疹洗艾草越洗越痒
- 怎样删除页眉页脚
- 生孩子需要准生证么
- 出家要带随身衣物吗
- 同一航空公司的中转机票需要取行李吗
- 怎么做菠菜汤好喝又简单 菠菜汤怎么做好吃
- 写礼簿需要注意什么
- 一窝的小狗打架需要管吗
- 柠檬鸡爪需要腌制多久可以吃 柠檬鸡爪泡几个小时就可以吃