发现老公有出轨的迹象怎么办,发现老公有出轨的蛛丝马迹

读者来信:
我是一名宝妈,和老公恋爱3年,结婚4年,两个儿子 。就在两个月前我发现他在微信上经常和一个已婚女人聊天,那女人是我的前房东,年龄和我相仿 。那女人和他老公是两地分居 。
他们聊什么我不是很清楚,就在一次吃饭的时候,听见他听语音,有个女人夸他很棒,我仔细喵了一眼,就是那个女人 。而且从那时候开始他就对我遮遮掩掩,也没有夫妻生活,总是以累为借口 。
从那时开始,我就按不住心中的怒火,找他谈过,也想好好沟通,可当我提到那女人的名字,他就像吃炸药似的对我发火,也没有解释,他就说他们之间什么都没有,叫我信就信,不信就离婚 。
后来我就说了,如果没什么就把他删了 。后来翻他手机,是把微信号还有电话号码都删掉了 。可是他对我的态度还是冷落我,对我挑三拣四 。手机也不离身,洗澡上厕所都带着,晚上睡觉就放枕旁 。
我现在不知道还要不要相信他,我是没有把柄证据说明他出轨,可他明显的心不在我身上了 。我不知道要怎么挽回他的心,我也想过既然他和我过的这么累,我也想过放手,可我舍不得小孩 。我也想过找到证据他就不会说我不信任他,可我不知道从哪找 。我真要崩溃了 。我也不知道这段婚姻还要不要继续 。

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个人愚见:
人总认为自己是最聪明的,可是当情绪参与了逻辑,往往做的事都是跟目标南辕北辙的 。而且自己还深陷其中,毫不自知 。
无论是你现在的迷茫,舍不下儿子,还是动了想挽回他的心,这些都说明在你内心深处,你都还割舍不掉这段婚姻,希望能继续在一起 。
可是,你的行为是什么呢?
不停的找他出轨的证据,像防贼一样防范……
在你根本就还放不下的时候,即使找到证据,对谁有好处?
最起码,你会更崩溃 。因为你会更加陷入既不能果断离开,又难以接受现状的痛苦境地,那不是自己给自己挖坑吗?
所以,当你发现老公有出轨的蛛丝马迹,合理的态度是:
问自己:如果他真的出轨,我要离开这段婚姻吗?如果答案很坚定:是!
那你就要默默的去找证据,而不是这么大张旗鼓 。
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如果答案是:不知道,有可能……等等,但凡有不确定,都说明你根本没准备好放下的心 。接受不了他出轨的只是你的情绪,而不是逻辑 。等情绪缓解,逻辑占上风,那个选择将就的人,最终还会是你 。
既然如此,那你要告诉自己:既然无论是否出轨,我都不愿离开他 。
那就没必要找他是否出轨的证据 。而是要找他为什么出轨,或者有可能出轨的原因 。
要知道,一个已婚有孩子的男人,如果不是因为性需求出轨 。大多数都是因为精神需在婚姻中求长期不能被满足,选择出轨 。
而这其中也一定有值得你自己反思的地方 。
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确定要过下去,就把事情和情绪分开处理首先:每做一件事,每说一句话之前都问自己:我这样做,对于我想继续留在婚姻这个目标,有好处还是有坏处?
有好处,那就可以继续做,有坏处,那就要赶紧调整 。
【发现老公有出轨的迹象怎么办,发现老公有出轨的蛛丝马迹】其次:关于自己的情绪部分 。自己被背叛的痛苦,不被认可的委屈和崩溃等等,如果你自己调试不了,找个专业的人帮你疏导 。很多事情,最先该做的其实就是释放情绪,因为只有这样你才能走出矛盾的状态,身心合一的去做接该做下来的事 。

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