生存训练400字作文
今天的游泳课和前几天不一样 ， 因为教练要选出两个女生和两个男生去参加明天的考试 。 今天 ， 我们换了一个教练 ， 他先教我们如何踩水 ， 然后让我们游了一个25米并让我们上岸 。 他对我们说：“今天我们有一场比赛 。 ”并让我们排好队 ， 四个人四个人地游 。 我在最后一组 。 我们先跳进深水区 ， 紧张地扶住地板 ， 生怕掉下去 。 我听见教练说：“开始！”我就立刻用脚用力地瞪了一下墙 ， 拼命向前游 。 终于到终点了 ， 我得了第一轮比赛的第一 。 第二轮开始了 ， 这次的对手游得都很快 ， 因此我没有获得第一、二名 。 我失望极了 。
【生存训练400字作文】之后 ， 我们学习了如何进行心肺复苏 。 首先 ， 我们要判断溺水者是否可以说话；然后用右手定位 ， 把左手掌放到右手手指上 ， 并把右手放到左手上按压7次；再把溺水者的头抬起来 ， 捏住他的鼻子并往他的嘴里吹气 ， 吹一口气松一下鼻子 ， 一共吹三口气 。 老师还说：“如果看到一个人溺水了 ， 要先保证自己的安全才能去救人 。 ”
今天是最后一天的练习 ， 在这个宝贵的四天训练中 ， 我的游泳技能又提升了 ， 学会了反蛙泳、踩水和抬头蛙；在技能课中 ， 我学会了如何使用灭火器、打绳结、抛绳和心肺复苏 。
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