20xx年 ， 作为一名健康使者 ， 我不仅建立了网站 ， 创建了网上医院 ， 还定期举办论坛 ， 传播健康理念！看 ， 我拿着话筒主持讨论！我认真认真的态度真的像一个健康使者！研讨会认真而热情 。 一位老太太问:“怎样才能阻止不良行为 ， 引导健康行为？”我说:“这是一个系统工程 ， 需要社会上每一个人、每一个机构共同努力 ， 从小事做起 ， 坚持不懈 ， 以提高全民族的健康水平！”我的话代表了大家的心声 ， 大家鼓掌支持 。
做健康使者是我的人生追求 。 我想朝着这个目标前进 ， 用我的一举一动去影响身边的人 。 让我们携手并进 ， 肩并肩 ， 一起走向未来 ， 走向健康！
随着五一劳动节的临近 ， 我们迎来了我们的节日——六一儿童节！我们学校举办了“健康成长？以“放飞梦想”为主题的20xx周年6.1艺术表演拉开帷幕 。
每个班排练了近一个月 ， 十八门武功上阵 ， 三十三个节目演得好！看少儿舞蹈 ， 现代舞 ， 舞蹈童年；教科书剧《丑小鸭》精彩；葫芦丝和爵士鼓鼓舞人心；相声小品充满乐趣 。
当然 ， 如何才能失去我们轰轰烈烈的武术表演《少年中国》？看 ， 那整齐划一 ， 威力无比的武术动作让人眼前一亮 ， 可谓“台上三分钟 ， 台下三周”！再精彩的表演 ， 我们的“酸”“甜”“苦”“辣”缺一不可！
酸:
排练节目的时候 ， 也有很多地方不到位 ， 往往需要抓紧动作 。 一个人做不好或者动作慢 ， 全班一起抓 ， 总来几次 。 第二天全身骨头好像都酸了 。
甜蜜:
虽然我们在这个班努力了三分钟 ， 但是我们的努力没有白费 ， 我们的汗水没有白费 ， 因为我们班以全校只有七个名额的成绩获得了一等奖！当时三等奖和二等奖都完成了 ， 但是我们的心还是很紧 。 听说还有一个班没得奖！我们盯着老师手里的获胜者 。 当老师说“一等奖是0802班得的……”当时我们都很开心 ， 很激动的站起来欢呼 。 我们的努力没有白费 。 我们用汗水赢得了这个荣誉 。
苦涩:
我们也有“苦”的食物 。 排练到一半 ， 要一开始就跪在坚硬的地面上 ， 让我的膝盖青一块紫一块的 。 好痛 ， 但也是为了班级的荣誉 。
辣:
为了排练这个武术练习 ， 张先生的喉咙受伤了 。 每次他拿着一只蜜蜂 ， 他都要大叫 。 他不知道自己吃了多少咽喉片 。 嘿！张老师你辛苦了！
虽然6月1日的演出告一段落 ， 但是里面的表演让我回味无穷 ， 想到彩排中有趣的事情就很开心！
有这样一个故事 。 森林里有狼和鹿 。 为了保护鹿 ， 猎人们消灭了狼 。 他们认为养鹿会适得其反 。 几年后 ， 因为没有狼 ， 鹿躺在草地上 ， 在阳光下休息 。 结果 ， 鹿变胖了 ， 脂肪肝 ， 冠心病 ， 高血压 ， 越来越多的疾病 ， 而且死得更早 。 结果鹿的数量越来越少 ， 快要灭绝了 。 我该怎么办？派医生治鹿 ， 谁能治鹿？想了想 ， 最好的办法就是请狼回来 。 他们又买了一只狼 ， 把它放在树林里 。 狼来了就吃鹿 ， 鹿要跑 。 狼追着鹿跑 。 在这个过程中 ， 鹿进行锻炼 。 大自然就是这么奇妙 ， 就是在互相竞争中 ， 彼此都得到了提升 。 所以 ， 离开运动更糟糕 ， 鹿死得更快 。 有了狼 ， 狼就成了鹿的医生 。 同学们 ， 从这个小故事中 ， 我们可以知道 ， 要快乐地生活 ， 我们必须有一个健康的身体 。
一位专家对3-6年级1000名小学生考试成绩的研究指出 ， 吃早餐的学生比不吃早餐的学生更好 。 而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关 。 早餐吃好 ， 中餐吃好 ， 晚餐少吃 。 我想大家都听说过 。 为什么不吃早餐不好？我告诉你为什么 ， 因为我们通常在晚上6点或7点吃晚饭 。 如果我们不吃早餐 ， 我们将在大约16或17小时内没有食物 。 这对胃不好 。 长期不吃早餐 ， 容易得胃病和肠胃炎 。 而且大脑反应慢 ， 早餐是大脑活动的能量来源 。 如果不吃早餐 ， 身体无法供应足够的血糖供消耗 ， 会感到疲惫不堪 ， 疲惫不堪 ， 大脑无法集中 ， 情绪低落 ， 反应迟钝 。 丰富的早餐营养有助于提高学习质量 。 早餐选择热能高的食物 ， 如牛奶、煎蛋、馒头或面包 。 这样 ， 足够的热能被用来保证早晨的活动 。 所以 ， 同学们 ， 为了健康 ， 还是要吃早饭的 。
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