初三暑假作文:学游泳( 二 )


我很开心 。 我会一点游泳 。 我相信只要我每天坚持一点游泳 , 我想我很快就会游泳 , 我可以像一条小鱼一样快乐地游泳 。
今天我和妈妈去新城花园游泳池学游泳 。 一到那里 , 我就看到游泳池里的孩子们 , 像鱼一样 , 露出不远处滴着水的小脑袋 , 池里充满了笑声和欢笑 。 当我们下水时 , 妈妈说:“我们必须先学会屏住呼吸 。 ”我和妈妈一样 , 深吸一口气 , 捏捏鼻子 , 闭上嘴巴 , 抬起脸颊 , 把头埋进水里 。 “哦 , 为什么在这水里屏住呼吸这么难?”仅仅十秒钟后我就站了起来 。
然后 , 我妈教我怎么活动手脚 。 按照我妈的样子 , 我趴在台阶上 , 双腿在地板上活动 。 突然 , 小白浪溅到我脚下 。 妈妈说:“好吧 , 再努力一点!”我学会了如何移动我的手 。 我妈抱着我的肚子 , 让我用手划 , 用脚推 。 我练过很多次 。 “很好 。 让我们自己漂浮吧!”“好 , 好 , 我先试试!你要支持我!”我大声说 。 我屏住呼吸 , 妈妈扶着我 , 我在水上漂浮 。 突然 , 妈妈松手了 , 我紧张了 。 人们不断下沉 。 我挣扎了两下 , 站了起来 。 我妈跟我说:“别紧张 , 放松了就飘了!”
经过多次练习 , 我终于学会了在水上漂浮 。
今年暑假 , 我学会了蛙泳 。
第一节课 , 老师教我们做收、转、蹬、并的动作 。 然后 , 我们做热身运动 。 之后 , 老师给我们每个人一个后飘 。 最后 , 我们转身下水 。 老师下水后 , 开始教我们水下吐泡泡 。 然后 , 老师教我们如何扶着岸 , 全身浮在水面上 , 同时做推和吐泡泡的动作 。 这一系列动作是蛙泳的基本动作 。 如果老师看到我们做得好 , 他可以带着三角形去游泳 。
第二、第三、第四节课 , 我们学会了拿三角形连续呼吸 , 划手 , 不拿三角形间断游泳 , 向后漂 。
第五、第六、第七节课 , 我把之前学过的动作都练了一遍 , 开始连续蛙泳 , 没有三角和后漂 。 到这个时候 , 我已经学会了蛙泳 。 剩下的三节课 , 我一直在巩固老师教的动作 , 努力让动作变得优美 , 然后不断在游泳池里来回游 , 增强耐力 。
这门游泳课有十节课 , 我终于学会了游泳 。 游泳是一项体力活动 , 使身体得到锻炼 , 有时真的很累 。 但是游泳也是一件很开心的事情 。 当我在水中不断前行时 , 我觉得自己像一条鱼 , 无忧无虑 , 自由自在地遨游 。
听妈妈说游泳不仅可以锻炼身体 , 还可以提高四肢的协调性 。 今年夏天 , 我开始学游泳 。
我报名了南河体育中心 , 那里环境很棒!一切都很干净 。 当我进入游泳池时 , 我看到学游泳的人不多 。 有这么多人在水里玩 。 也许他们都会游泳 。 我真的很想快点下水 。
我报了一个初级培训班 。 老师教我先学蛙泳 。 首先 , 我必须学会屏住呼吸 。 一开始 , 我不得不用嘴深呼吸 。 然后我把头埋在水里 , 慢慢地向水里呼出气泡 。 当时我很怕呛到 。 但只要你用心 , 不要心里着急 。 有负担就掐水 。 你很快就会习惯的 。 学会屏住呼吸后 , 你就会学会漂浮 。 老师会给你绑两个浮背 。 在水里游泳 , 要先勾脚再翘腿 , 但一定要勾脚 , 也就是脚靠近大腿再爬出去 。 每次游泳都怕沉 , 所以一直练了一次 , 两次 , 三次 。 每次都很害怕 , 被水呛 , 呛了好几次 。 终于可以在水里游泳了 。 就像鱼一样 , 游泳真的很有趣 。
游泳虽然很简单 , 但却是一种生存技能 。 掌握这项技能需要付出努力 。
记得有一次 , 我对妈妈说:“我三年级了 , 想学游泳 。 ”妈妈说:“这个暑假我让你学 。 ”

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