操作方法01、笑一笑，十年少 。
哭一哭，解千愁 。
人有童心，一世年轻 。
【长寿养生秘诀顺口溜有哪些】02、胡萝卜，小人参; 经常吃，长精神 。
西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 。
多吃芹菜不用问，降低血压很管用 。
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 。
晨吃三片姜，如喝人参汤 。
女子三日不断藕，男子三日不断姜 。
萝卜出了地，郎中没生意 。
吃了十月茄，饿死郎中爷 。
03、三天不吃青，两眼冒金星 。
宁可食无肉，不可饭无汤 。
饭前喝汤，胜过药方 。
04、早吃好，午吃饱，晚吃巧 。
若要身体壮，饭菜嚼成浆 。
若要百病不生，常带饥饿三分 。
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