如果你在处理老公出轨的这个过程中，能够克制住自己的一些情绪，在处理一些事情的时候，没有把事情做到极端化，给自己和男人都留下一条退路，那么挽回老公的难度还是算比较容易的 。
毕竟，“脑疯期”还是会消退的，按照生理学的描述，女人一般会维持一年左右，男人一般会维持半年左右，过了这个时期，多巴胺类物质开始消退，男人就开始回归理性 。
大多数的男人在回归理性，认清婚外情之后，如果妻子能够合理引导他回家，他还是愿意回家的，且他也不会想着离婚 。
可惜，世上没有后悔药 。
问题既然产生了，再纠结过去是没有用的，我们更应该放眼未来 。在目前的这种情形下，一定要做好两手准备：
第一手准备是请专业人士协助调整你跟老公的相处模式 。不要直接去刺激他，以退为进，缓和你们夫妻间的冷战关系 。
首先，无论愿不愿意，都要先让自己冷静下来 。试问你自己都不冷静，又如何让你的老公冷静下来呢？
然后，以退为进 。“退”并不表示你要对出轨老公冷漠，延续两夫妻之间的冷战；“进”也不是指你要一味地监视、逼问、闹离婚 。
接着，让他感受到家庭的温暖，不要再给老公施加压力 。出轨，意味着男人偏离了原有的生活方式，面对自己的妻子和外面的小三，男人只能疲于应付，但如果能尝试着去面对问题、解决问题，而不是一味争吵，男人也会逐步放下心理负担，慢慢向对方表露自己的内心想法 。
最后，也是很重要的一点——耐性 。你现在既然知道“脑疯期”是有时间限制的，因此，在这段时间里，你不要再去刺激老公，反而要将精力放在家庭里，把家庭打理好，让公婆和孩子加入到你的阵营，从而增加老公离婚的成本 。
第二手的准备，就是寻求专业人士帮助，尽快提升自我，让男人刮目相看 。
很多男人出轨的原因，除了追求生理上的原因外，还有很大一部分原因就是他们对妻子和这段婚姻感到不满，他们以为自己还能在外面找到更好的伴侣 。
如果你在这个过程中，不再自暴自弃，而是由内而外努力提升自我，改掉自己过往的一些小毛病，让自己变得越来越好 。
时间一长，你的老公肯定能够看到你的转变，他也会明白到你是一个独立坚强的女人，并不是离开他就活不下去的可怜女人，这时候，“脑疯期”消退后的他肯定会重新审视这段婚姻，并做出正确的判断 。
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