对于夜间工作或长期有夜生活的人来说， 受光污染的伤害更大 。 2001年美国《国家癌症研究所学报》刊登的研究显示：女性上夜班时间越长， 患乳腺癌的几率越大 。 聂静也告诉采访人员， 长期受歌舞厅中彩光照射， 其紫外线会诱发流鼻血、牙齿脱落、白内障， 甚至导致白血病和其他癌变 。 彩色光源不仅对眼睛不利， 而且干扰大脑中枢神经， 让人出现恶心、呕吐、失眠、注意力不集中、性欲低下等症状 。
危险光源有哪些
危险来源：人工白昼
危情宝宝：安子10个月
安子的家在北京的繁华地段， 周围都是大商场和商务区， 满目都是钢筋水泥的高楼大厦、霓虹灯、玻璃幕墙等 。 尤其是晚上， 家里周边的各种照明灯、广告灯、霓虹灯的照射下， 如同白天一样明亮 。 安子越来越喜欢到户外玩了， 每天总是趴在阳台上抓着防护栏， 往下面张望 。
专家意见：灯光会严重扰乱人体正常的生物钟， 严重影响宝宝的生长发育 。 同时还会使人头昏、心烦， 甚至出现失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状 。
应对策略：爸爸妈妈听了专家解释之后， 立刻把家搬到了一处安静的小区， 绿化非常好， 小桥流水， 大树小草， 鲜花满园， 安子也可以自由地游戏在这个天地中啦！同时在窗口、案头、阳台、屋角等处点缀一些绿色植物或时令鲜花， 将大自然的清新气息引入居室， 改善和调节生活环境 。
危险来源：白色光
危情宝宝：奔奔4个月
奔奔家是一个2居室的房子， 地面是用磨光大理石铺的 。 因为房子不大， 所以和阳台相连房间的墙被打掉了， 换成了玻璃装饰， 这不仅增强了光线， 也因为连通性让房间从视觉上变得更大 。 为了让老房子的光线更好， 墙面容易被清洁， 涂料选择了高亮度的可擦洗材质 。
专家意见：
一般白粉墙的光反射系数为69%～80%， 而镜面玻璃的光反射系数为82%～88%， 过分明亮的装饰面， 会使反射系数高达90%， 超过人体的承受范围， 视网膜和虹膜都会受到不同程度的损害 。 因为长期置身于过于明亮的白色光环境中， 很容易产生视疲劳， 非常影响宝宝视觉的发育 。
家里的装修尽量不采用玻璃、磨光大理石、铝合金等材料做大面积的装饰， 反光强烈的白色和金属色瓷砖、釉面砖和马赛克装饰也要尽量少用 。 地面尽量使用反射系数较小的木地板， 同时墙面的涂料也应选择光反射系数低的， 色泽不要太白， 颜色要柔和 。
应对策略：奔奔爸爸听了专家意见之后， 立刻采取了实际有效的改进策略 。 首先把大理石地换成了木地板， 玻璃墙挂上了布帘， 特别是太阳光强时， 可以拉开遮挡 。 墙面重新粉刷了， 这次选择了对宝宝视力有保护作用的绿色 。
危险来源：彩色光
危情宝宝：琪琪6个月
琪琪的爸爸妈妈可是追赶时髦的父母， 家里装修非常时尚， 装上了豪华气派的各类灯饰， 特别是到了晚上， 灯光把家里装饰得非常好看 。 琪琪总是睁着小眼睛盯着这些各种各样、五颜六色的灯看， 妈妈看着宝宝喜欢， 而且又听说色彩会对宝宝的眼睛发育有刺激作用， 所以经常把家里的灯都开着， 让琪琪手舞足蹈地用眼睛追逐灯光 。
专家意见：颜色杂乱、过于耀眼的灯光， 对宝宝也是一种光污染 。 刺眼眩目的灯光不仅会危害视觉功能， 还会干扰大脑神经的功能 。 宝宝对光的刺激格外敏感， 受到光的刺激时大脑会产生一系列不良反应， 不仅影响视觉的发育， 还可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等现象， 甚至会引起宝宝心悸、发热 。
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