【怎样防治产后盆腔静脉曲张 这几点产后应注意】盆腔静脉曲张 ， 是指盆腔内血管壁弹性消失、血流不畅、静脉怒张弯曲的一种病变 ， 此种疾病好发于产妇和体质较弱的女性 。 那么 ， 怎样防治产后盆腔静脉曲张呢？下面一起来了解下吧 。 造成盆腔静脉曲张的原因很多 ， 最主要的是由于妊娠期子宫长大 ， 压迫盆腔血管 ， 血液回流受阻 。 产后如果休息不当 ， 盆腔血管恢复不良 ， 再加上产后久蹲、久站、久坐、长期便秘等 ， 也会使盆腔静脉曲张加重 。 盆腔静脉曲张也可造成下腹疼痛、恶露多、月经过多等 。 因此应加强产后休养 ， 加强腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的锻炼 。 具体方法有：产后注意卧床休息 ， 随时变换体位 ， 最好采取侧卧位；避免长时间的下蹲、站立和坐；保持大便通畅；可按摩下腹部；进行缩肛运动 ， 将肛门向上收缩；在可能的情况下 ， 卧床采取头低脚高位 。
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