紫苏蜜茶功效：可行气和胃 ， 减轻因夏季贪凉引起的胃口不佳 。
食材：紫苏叶20g(干品/鲜品均可)、蜂蜜适量 。
做法：将紫苏叶加入适量水煎煮出味 ， 倒出汤汁冷却至60°C以下 ， 加入1~2匙蜂蜜搅匀即可 ， 早晚各喝一杯 。
2 无花果茶功效：无花果有健胃清肠的功效 ， 可以缓解腹胀、泛酸 ， 开胃、润肠 。
食材：无花果干品及白糖适量 。
做法：将适量干品的无花果切成小粒状 ， 入锅干炒至半焦 ， 取出后用沸水冲泡即可 ， 可适量加些白糖调味 。
3 红萝卜荸荠茶功效：适合由于夏季日晒发热 ， 津液亏伤而食欲不振的人 。
食材：红萝卜、荸荠各250g 。
【夏季喝什么茶开胃】做法：将2样食材洗净切块 ， 放砂锅中加适量水煎煮出味即可 。 平时可随时饮用 。
4 消食大麦茶功效：适合由于夏季吃太多油腻食物而造成食欲不振、腹部不适的人士 。
食材：山楂20g、焦大麦(即炒熟的大麦)50g、白糖适量 。
做法：将山楂和焦大麦洗净后 ， 加水入锅煎煮出汁 ， 之后将汤汁放凉 ， 加入适量白糖调味即可 。 日常可随时饮用 。
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