研究显示 ， 在产后心脏病的启动与发展过程中 ， 孕期荷尔蒙变化引起的血液动力学改变难辞其咎 ， 至少起到了导火线的作用 。 比如 ， 孕妈咪的血容量明显增加 ， 比孕前增加近一半；分娩时又出现强烈的子宫收缩 ， 每一次宫缩可将400-500毫升血液从子宫排出 ， 涌入血液循环；分娩过程中产妇用力屏气 ， 促使血压上升 ， 加大循环的阻力——多管齐下导致心脏的负担大幅度增加；产后分泌催乳素 ， 进一步导致体内水钠潴留 ， 将心脏置于不堪重负的窘境中 ， 故产后尤其是1-3天 ， 是发生心脏功能不全甚至衰竭的高危险期 。 除了这些自觉症状外 ， 检查可发现心脏增大、心力衰竭以及心跳不规则（如早搏、房颤等）等改变 。 医学专家将产后心脏病 ， 又称为“围产期心肌病” 。
怎样预防产后心脏病？ 1．把握好生育年龄 ， 以25-29岁期间为佳 ， 尽量避免高龄（30岁以后）怀孕 。 2．做好孕前检查 。 若有心脏病 ， 心功能属于Ⅰ级者可以怀孕 ， 但要定期接受医生的检查与指导；心功能属于Ⅱ或Ⅲ级者不宜怀孕 。 3．加强孕期保健 ， 远离病毒感染 ， 防止发生妊娠高血压综合征 。 4．孕期饮食坚持易消化、低盐、高维生素、少食多餐的原则 ， 摄足铁、硒等矿物元素与蛋白质 ， 力求营养均衡 。 既要防止肥胖 ， 又要避免营养不良与贫血 。 5．产后充分休息 ， 尽量为心脏减负 。 如果分娩顺利 ， 分娩后病情较稳定 ， 心功能为Ⅰ、Ⅱ级者可以喂奶；Ⅲ级或Ⅲ级以上心功能者改用人工喂养 。 6．月子里避免精神刺激 ， 保持平和心态以及情绪稳定 。 7．防止便秘 ， 用力排便可引起心力衰竭或血栓脱落而发生意外 。 必要时在医生指导下使用缓泻剂 ， 如石蜡油30毫升服用 。 8．注意口腔卫生 ， 做到早晚刷牙 ， 饭后漱口 ， 防止牙周炎、口腔炎发生 ， 口腔感染容易增加心脏病发作的风险 。
【怎样预防产后心脏病 做到这7点很重要】贴心小叮咛1．产后3天尤其是24小时内 ， 是发生心衰的高危险期 ， 密切观察体温、脉搏、呼吸、血压等 。 2．产后尤其剖腹产后 ， 宜早期活动四肢 ， 以免引起静脉血栓 。 3．需要做绝育手术者 ， 待心力衰竭得到满意控制后再施行手术 。 4．一旦患上产后心脏病 ， 及时进行系统治疗是关键 。
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