操作方法01、如果是不严重的便秘 ， 可以通过调整饮食 ， 看看能不能好转 ， 可以吃点香蕉 ， 富含纤维素的蔬菜 ， 比如说芹菜 ， 金针菇等 。
【服用药物导致的便秘该怎么解决】02、如果是有便意但是拉不出来 ， 可以考虑使用点开塞露 ， 因为通常来说停药后便秘症状会好转 ， 所以为服药期间适当使用开塞露没事的 。
03、多运动也可以有效避免便秘 ， 不一定得做像跑步之类的多么剧烈的运动 ， 走路就是一项很好的运动 ， 每天有一定的走路的时间 ， 轻松不费力 。
04、如果便秘严重 ， 最好及时就医 ， 找到给你开药的医生 ， 告知他你的症状 。再由医生根据你的实际情况停药或者改为同作用的其他药物 。切忌不可自行停药哦 。
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