注意保暖冬季寒冷干燥 ， 稍微不注意保暖 ， 就会患上感冒、发烧等疾病 ， 但孕妇不能任意吃药 。 并且 ， 孕妇受寒会使孕妇体内酚胺类物质分泌增多 ， 并通过胎盘进入胎儿体内 ， 有影响胎儿生长发育 ， 造成胎儿畸形的可能 ， 增加先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生的几率 。 所以冬季一定要注意保暖 ， 但保暖也要适当 ， 在有暖气或空调的房间里 ， 要注意减少衣服 ， 防止出现过热的现象 。
2 泡澡冬天许多孕妈妈喜欢泡热水澡 ， 但泡澡要注意 ， 不能长时间处于水温较高的环境中 ， 每次15分钟左右即可 ， 否则容易造成胎宝宝无脑或脑神经缺陷 。 另外 ， 洗澡水不宜过热 ， 以免烫伤皮肤 ， 甚至是加重心脑负荷 ， 造成血液循环障碍 ， 产生休克、晕眩或虚脱等危险 。
3 预防感冒冬季气温低 ， 温差变化大 ， 呼吸道抵抗力降低 ， 容易患病毒性传染病 ， 而孕妇患感冒不好吃药 ， 且若是孕早期感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒 ， 会对胎儿发育产生影响 ， 甚至会导致胎儿畸形 。 所以冬季准妈妈们应少去人多的公共场所 ， 如必须外出 ， 也要注意带好口罩 ， 进出勤洗手 ， 避免感染上流感等疾病 。
4 多晒太阳孕妇冬季可常晒冬阳 ， 可降低孕妇骨质疏松症的风险 ， 减少佝偻病儿的发生率 。 并且晒太阳还可促进人体皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D3 ， 易被人体吸收到血液中 ， 保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育 ， 同时能增强孕妇的抵抗力 ， 预防各种感染 。 另外 ， 阳光中的紫外线还有杀灭病原微生物的作用 。
【孕妇冬天注意事项】
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