【男性衰老身体有哪些表现】对于现在的一些男性来说,当他们开始出现一些衰老的情况的时候,一些衰老特征的表现还是非常明显的,那么哪些衰老的表现有哪些呢？
是不是还没有意识到岁月的流失？是不是觉得自己还很年轻 ， 觉得自己正值壮年怎么会老呢 。 没有人会想自己变老 ， 但是有时候不得不服老 ， 逐渐后移的发际线 ， 逐渐不受控制的身材都在表达着岁月的残忍 ， 它不会放过任何人 。 女性一直很看重岁月带来的痕迹 ， 男性也是会在意的 ， 就像自己以前桶装水能抗上六楼 ， 现在徒手爬楼梯 可能都会喘 ， 这些都是身体在提醒你 ， 年龄真的大了 ， 还有一些表现 ， 如果你没有 ， 那么恭喜你身体真的还年轻 。
岁月的痕迹
眼睛
不知道你有没有这样的经历 ， 就是好端端的眼前突然就出现很多黑点点 ， 一堆黑点点在乱飞那种 ， 这是一种叫飞蚊症的生理现象 ， 出现在四十岁以上的中老年人群居多 ， 具体的原因就是因为视网膜和玻璃体在退化的缘故 ， 它跟眼部疾病是有很大关系的 ， 如果你有这个症状 ， 那你就得服老了 。
脱发
随年龄的增长最明显的事情之一就是头发 ， 男性中年谢顶可不是什么稀罕事 ， 就是一种常见的现象 。 当男性的年龄大的时候 ， 头顶的毛囊也会变得很松 ， 头发很容易就会掉 ， 脱发的情况会很严重 ， 这样会让人看起来比实际年龄还要大一些 。
牙齿
这是人体比较坚硬的一部分 。 随着年龄不断地增长 ， 牙齿的情况也变得越来越糟糕 。 人在进入衰老状态以后 ， 牙齿就会有所变化 ， 发现自己牙齿变长了 ， 那就说明衰老已经到来了 。 牙齿变长并不是二次发育 ， 都已经这个岁数了 ， 牙齿的变长 ， 只能说明牙龈在慢慢萎缩 ， 牙根暴露出来 ， 就显得牙齿变长了 。 按正常的来说 ， 牙齿会在三十岁之后开始变色 ， 在四十岁之后牙龈开始萎缩 。
身高
有人说发现自己变矮了 ， 是错觉吧？不是 ， 要接受现实 ， 这也是衰老的信号 。 人在成长的这个过程中 ， 三十岁的时候大约就是身高的巅峰时期 ， 过了巅峰就开始往下降了 ， 四十岁以后 ， 肌肉开始松弛 ， 而到达六十岁以后 ， 每年的身高都会往下降 ， 一年大概会降一厘米 。
记忆
人的身体衰老最明显的地方大概就是记忆力了 ， 慢慢就会发现自己脑袋在清醒的状态下也不好用了 ， 记性差 ， 反应能力也会变差 。 其实不用害怕 ， 这是正常反应 ， 衰老的正常现象 ， 如果没有其他症状并发的话 ， 基本就排除是阿尔兹海默症 。 人到中年之后一定不要放弃脑力活动 ， 多动动脑子 ， 多做一些益智类的游戏也行 ， 还要改掉坏习惯 ， 不然阿尔兹海默症就会敲响你的门 。
延缓衰老最有效果的办法就是控制对脂肪的摄入量 ， 控制体重身材 ， 肥胖会让你更加显老 ， 还会生病 ， 更严重还会减短你的寿命的 ， 所以要合理饮食 。 多运动 ， 运动不分年龄 ， 多运动能改善身体 ， 还能帮你控制身材 ， 所以多运动 ， 什么时候都不要碰忘记运动对身体是好的 ， 另外要少熬夜 ， 充足睡眠 ， 最好也戒掉烟酒 ， 会让你看起来更年轻的 。
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