丈夫首先要及时治疗生殖器官疾病，同时戒除吸烟、酗酒等不良嗜好 。 吸烟男性体内精子的活动度会明显下降，并随吸烟量的增加，精子畸形率也呈增多趋势 。 饮酒会使精子发生形态和活动的改变，影响受孕和胚胎发育 。
丈夫在备孕期需节制性生活，频繁的性生活会使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低 。 为了保证新生命的正常孕育，夫妻双方节制房事十分必要，建议一周一次最好，这样双方都精力充沛，对男方而言养精蓄锐更为重要 。
【想要优生宝宝，丈夫怎么做？】备孕期的丈夫和妻子一样也要避免接触有害物质 。 许多物理、化学、生物因素作用于人体，会对生殖功能产生损害，使染色体异常、精子畸形，影响胎儿的正常孕育 。 工作和生活中接触的铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物质，X线及其他放射性物质，农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿染色体异常，增加流产率 。
丈夫在备孕期更需慎用药物 。 某些药物在治疗疾病的同时，也对生殖功能造成损害，导致胎儿先天畸形，凡因治疗服用损害精子的药物时，一定要避免新生命的孕育，以免造成终生遗憾 。
受孕必须建立在夫妻双方身体情况俱佳的前提下，无论是健康状况、情绪状态还是客观因素，处于一个良好的状态对孕育一个健康宝宝十分重要 。 在这一点上，丈夫与妻子具有同样重要的责任 。
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