准备备孕的男女在孕前需要调养好自己的身体 ， 除了要补充食物的营养 ， 维生素的补充也很重要 ， 特别是维生素E 。 那么 ， 补充维生素E有什么好处呢?今天 ， 小编就为大家讲解孕前补充维生素E的好处吧!
维生素E ， 是一种脂溶性的维生素 ， 又被称为是生育酚 ， 是最主要的抗氧化剂之一 。 维生素E既可以促进性激素的分泌 ， 增加男人的精子活力及数量;也可以增加女人的雌性激素浓度 ， 提高生育的能力 ， 预防流产 。 还可预防男人的不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面的作用 。 维生素E还可以抑制眼睛晶状体内过氧化脂的反应 ， 促使末梢血管扩张 ， 改善血液的循环 ， 预防近视发生和发展 。
【孕前补充维生素e有什么好处】遗传优生：孕前补充维生素E有哪些好处
在受孕这个阶段 ， 维生素E对于男性 ， 最有效的就是可以促进精子的生成和活动 ， 可以提高精子的活力 ， 增加精子的数量;而对于女性 ， 可以增强卵巢的功能 ， 处事卵泡增加 ， 黄体细胞增大 ， 还可以增强孕酮 。 孕前 ， 如果缺乏维生素E ， 怎会导致生殖器官受损 ， 导致不孕不育或者是习惯性流产 。
另外 ， 维生素E还可以减少皱纹的产生 ， 保持美丽的面貌;减少细胞耗氧量 ， 让人更有耐久力 ， 还助于减轻腿抽筋和手足僵硬的症状;有效地改善性冷淡、月经不调、不孕;调整荷尔蒙、活化脑下垂体;延缓老化 ， 使女人保持青春的美丽;抑制血液的凝固 ， 减少斑纹的产生;保护皮肤免受紫外线和污染的伤害 ， 减少疤痕和色素的沉积 。
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