黄豆泡了三天还能吃 。
【黄豆泡了三天还能吃吗】用清水泡了三天的黄豆，里面的植酸基本都被泡掉了 ， 用这样的黄豆榨豆浆，不但出浆率高 ， 而且不会影响人体对钙质的吸收 。
黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁 ， 但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸 。如果喝用干黄豆榨出来的豆浆，里面的钙根本就吸收不了多少，十分浪费 。当然 ， 在泡豆子的过程中，需要每天早晚各换一次水，以免豆子泡臭 。
推荐阅读
- 杀疯了网络用语是什么意思
- qq红包航空母舰怎么画
- 裙子太短了怎么办
- 香辣豆皮的做法
- 读了纸牌国明白了什么
- 最简单的黄瓜拌面的做法
- 饿了么怎么更换绑定的手机号
- 水银温度计碎了怎么处理
- 愿望的实现主要内容讲了什么
- 怎么在PPT中设置A4纸样式