来月经前喝红糖水好吗好
女性在来月经前适当喝点红糖水对身体是很好的 ， 因为红糖水能起到一定活血化瘀的效果 ， 在月经前喝的话能够预防痛经 。
2 红糖水怎么做1.生姜红糖水
①生姜洗净切块 ， 然后用刀面用力拍散 。
②锅中加入2碗冷水 ， 放入生姜一起煮五分钟左右 。
③加入1大勺红糖搅拌融化均匀 。
④三十秒左右就可以盛出来了 ， 最好趁热一口气喝完 。
2.红枣红糖水
①红枣去蒂、洗净;枸杞洗净浸泡 。
②将红枣放入紫砂电炖锅中 ， 倒入开水 ， 八分满即可 。
③水开一会后 ， 放入适量红糖 ， 大枣沉入锅底后 ， 放入枸杞 。
④加盖子再炖10分钟即可 。
3 经期注意事项1.严禁同房
经期女性一定不能同房 ， 因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降 ， 同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵 ， 甚至上行累及盆腔、输卵管等 ， 引起妇科疾病 。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌 ， 所以经期要更加注重对局部的清洁工作 。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮 ， 会影响子宫的收缩 ， 使经血排出不畅 ， 导致痛经等问题 。
【来月经前喝红糖水好吗】4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态 ， 如下身泡在水中 ， 水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症 。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动 ， 但剧烈运动 ， 如跳高、跑步等要尽量避免 ， 否则会加重经期的不适 ， 如腰酸背痛 ， 甚至引起痛经和月经失调 。
4 健康小贴士来月经前喝红糖水好吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 月经前喝红糖水对身体是很好的 ， 大家不妨试试!
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