体寒的人容易宫寒吗容易
体寒的人大部分都患有宫寒， 很容易引起月经不调、痛经、发胖、甚至难怀孕等现象， 所以体寒患者一定要注意调理身体 。
2 宫寒怎么调理1.多运动
寒性体质者特别需要通过运动来改善体质， 快步走是最简便的方法， 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的经络和穴位， 可以疏通经络， 调畅气血， 改善血液循环， 使全身温暖 。
2.月经期间注意调养
月经期间可以用红糖、艾叶煮水喝， 以暖宫散寒祛瘀， 在例假前三天每天喝红糖水， 以增加排量， 更好地让月经排除干净， 也活气血， 暖宫 。
3.饮食注意
多吃补气暖身的食物， 例如核桃， 枣， 花生， 让先天的不足由后天的高能量来补足， 不用担心上火， 宫寒体质属于火气不足， 不容易出现火大体热的症状 。
4.中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒煎水， 用以侵泡双脚， 具有温肾散寒， 温经通络之功 。
3 体寒如何调理1.多喝热水
【体寒的人容易宫寒吗】平时要多喝热水， 少喝冷饮， 少吃雪糕一类的东西 。 喝热水对女性来说是很好的， 可以帮助女性抵御寒冷 。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性， 不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡， 经常洗冷水澡的话， 会造成内分泌失调， 经期不正常的现象 。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物， 多吃生姜可以让身体发热， 有利于血液循环 。 最好是早上起来含一片生姜在嘴里， 长期坚持可以有效地调理体寒 。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动， 这样才能慢慢调理好 。
4 健康小贴士体寒的人容易宫寒吗这篇文章就为大家介绍到这里， 体寒的人确实很容易宫寒， 所以大家平时在饮食各方面都要多多注意哦!
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