体寒的人可以喝蜂蜜水吗可以喝
体寒的人是可以蜂蜜水的 ， 但是如果脾胃虚寒,最好不要空腹喝蜂蜜 。 你可以选择饭后半小时喝蜂蜜 。
2 蜂蜜水的作用与功效1.润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 。
【体寒的人可以喝蜂蜜水吗】2.消除积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ， 还有增强肠蠕动的作用 ， 能显著缩短排便时间 。
3.解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖 ， 它可以促进酒精的分解吸收 ， 因此有利于快速醒酒 ， 并解除饮酒后的头痛感 。
4.助眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。
3 体寒的原因1.久坐不动
长期在电脑面前工作的女性尤其要注意了 ， 久坐不运动 ， 血液流动受阻 ， 体寒就会找上门来 ， 此外 ， 久坐不动还会使得身体经络不通 ， 导致体内毒素无法排出 ， 结果对身体健康造 。
2.外寒伤身
人体体温的正常温度是36.6度 ， 一旦女性处于低温环境下 ， 体温低于36.5度 ， 免疫力和基础代谢就会随之下降 ， 全身血液流通受到阻碍 ， 从而导致体寒 。
3.虚生内寒
压力过大会使肾上腺素分泌增加使血管收缩 ， 血管一收缩血液循环就受阻 ， 如果不及时改善 ， 导致血流不通畅的话 ， 全身的血液循环都不能顺利进行 ， 从而导致内脏功能虚弱 ， 内脏运转慢就滋生出内寒了 。
4 体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水 ， 少喝冷饮 ， 少吃雪糕一类的东西 。 喝热水对女性来说是很好的 ， 可以帮助女性抵御寒冷 。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性 ， 不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡 ， 经常洗冷水澡的话 ， 会造成内分泌失调 ， 经期不正常的现象 。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物 ， 多吃生姜可以让身体发热 ， 有利于血液循环 。 最好是早上起来含一片生姜在嘴里 ， 长期坚持可以有效地调理体寒 。
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