另一方面， 给孩子的情绪一个名字， 也是帮助孩子认识情绪， 学会表达情绪的过程 。
我们做父母的一定要明白一点， 孩子的情绪是没有对错的， 错的只有不恰当的行为 。
只有当我们无条件地接纳孩子的情绪时， 孩子才能学会和自己的负面情绪相处， 也才能用同样的方式对待我们 。
当你难过流泪的时候， 你希望你的孩子过来抱抱你， 静静地陪着你， 还是希望他冷漠地说一句， “别哭了， 哭有什么用”呢？
第三步：找出比发脾气更有用的办法
前面提到过， 孩子发脾气是因为无计可施， 就像孩子不听话时， 我们会对他发脾气一样 。
所以和孩子一起解决问题， 才是一劳永逸的办法 。
小样发脾气时， 我都会鼓励他用语言表达他遇到的困难 。
“你这样发脾气， 妈妈不懂你的意思 。 你可以用说的告诉我你想干什么吗？”
如果小样能清楚地告诉我他想干嘛， 希望我做什么， 我就会马上表扬他 。
“嗯， 你说的很清楚， 妈妈明白你的意思了 。 ”
再比如， 孩子因为我们的限制——不许吃糖——而发脾气， 我们可以用下面这些方法来解决 。
1. 说出他的感受， 表示理解——小样很喜欢吃糖， 吃不到很难受对不对？
2. 简单解释原因——吃糖会让你蛀牙， 让你经常生病， 你不喜欢生病吃药对不对？（多吃糖确实会降低孩子的免疫力）
3. 和孩子一起制定规则， 并严格执行——我们约定每天放学的时候， 可以吃一颗糖， 你看行不行？
4. 给孩子找一个替代品——今天已经吃过糖了， 不能再吃了 。 不过你可以喝一杯甜甜的酸奶， 你想要草莓味还是黄桃味？
和孩子一起想办法解决他遇到的问题， 不仅能减少孩子发脾气的次数， 也是教给他一种正面思考的思维方式 。
遇到问题解决问题， 而不是把时间花在抱怨、指责、发泄情绪上， 这样的孩子会更容易成功， 幸福感也会更强烈 。
第四步：用弥补代替惩罚
这是小样妈非常推崇的一点 。
孩子发脾气时， 如果有不当的行为， 比如扔玩具、打人、说狠话， 我们通常的做法是惩罚孩子 。
可是惩罚真的能让孩子知错就改吗？
《魔法岁月》一书里有这样一句话 。
孩子受到的惩罚， 会减轻他们对错误行为的内疚感， 他们认为“惩罚”可以抵消他们的“罪行”， 可以心安理得地重复自己的错误 。
想想我们小时候也是这样 。
犯错时， 如果父母耐心地跟我们讲道理， 我们会很内疚， 觉得辜负了他们 。
但如果父母打骂我们， 说一些伤我们自尊的话， 即使知道错了， 我们也不会认错， 更不会改过 。
因为对父母的怨恨， 已经抵消了我们的内疚感 。
其实孩子受不受罚并不重要， 重要的是他能够从错误中吸取教训， 将来做的更好 。
所以我更建议让孩子弥补过失， 为自己的行为负责， 这才是他本该承受的结果 。
比如孩子一生气， 把玩具扔坏了 。 我们可以鼓励孩子把玩具修好 。
倘若真的修好了， 孩子会非常有成就感 。
“虽然扔玩具不对， 但我能把它修好， 也是满厉害的 。 ”
就算修不好， 孩子也能从中学会一种负责任的态度 。
再比如， 孩子把家里的东西弄坏了， 我们可以让他做家务挣零花钱， 用赚来的钱买一个新的 。
要是孩子生气时打了人， 我们可以说，
“你打疼我了， 我很难过， 不想和你玩了 。 ”
“但如果你能帮我揉一揉， 那我们还是好朋友 。 ”
千万不要一边惩罚孩子， 一边又替孩子把他该做的事都做了， 这样孩子除了怨恨你， 下次继续犯错， 不会有任何改变 。
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