随着生活越来越精致 ， 我们身边肥胖的朋友越来越多 ， 同时我们也发现越来越多的小朋友也出现了肥胖 。 有的家长会说父母胖 ， 宝宝也胖遗传的 。 但是宝宝肥胖都是遗传引起吗？下面我们就来了解一下小儿肥胖症 。
什么是儿童肥胖？由于能量摄入长期超过人体的消耗 ， 使体内脂肪过度积聚 ， 体重超过了一定范围 ， 即为肥胖 。 儿童时期出现的肥胖即为儿童肥胖 。
儿童肥胖又分为单纯性肥胖和继发性肥胖 。 我们常说的儿童肥胖多是单纯性肥胖症 。
1.单纯性肥胖症：是由遗传和环境因素共同作用而产生的 ， 遗传因素所起的作用很小 ， 环境因素起重要作用 。 主要因为过度营养摄入、缺乏适当的活动和体育锻炼及遗传因素等引起 。 （所以父母肥胖宝宝不一定也是肥胖）
2.继发性肥胖：是某些内分泌代谢、遗传、中枢神经系统疾病或使用某些药物（如长期口服糖皮质激素药物）所引起 。
儿童肥胖多有什么症状及危害？
1.体重/体内脂肪超过正常参照人群值的界值点（最直观表现） 。
2.肥胖儿童活动时易心跳气短、易累 ， 不爱参加体力活动等行为习惯 。
3.易自我评价差 ， 人际交流时易受奚落、歧视 。 精神压力大和心理冲突 ， 丧失自信心 ， 变得孤僻 。 青春期因苦恼于肥胖的体型或急于减肥造成许多激烈的心理冲突 。
4.婴儿期肥胖易患呼吸道感染、容易出现皮肤过敏 。 青春期易患承重关节部位损伤性疾病 。 肥胖女孩月经初潮明显早于同龄非肥胖女孩 。
怎么知道宝宝是否是肥胖？
1.体重和身高比值（最常用的指标）：当小儿体重超过同性别、同身高正常均值20%以可诊断为肥胖症 。 超过均值20-29%为轻度肥胖 ， 超过均值30-39%为中度肥胖 ， 超过40%~59%为重度肥胖 ， 超过60%以上者为极度肥胖 。
2.体质指数：是指体重与身高的平方之比(kg/m2) 。 当体质指数≥同年龄、同性95百分位数或体质指数>30可诊断为肥胖 。
儿童肥胖怎么治疗？
儿童肥胖并非是一种疾病 ， 而是多种因素所致的一种症状 。 其治疗以促进生长发育、保持脂肪适度增长、增进儿童身心健康为主 。 不进行以减少体重为目的的治疗 ， 因为儿童处于生长发育过程 ， 过度减重不易于生长发育 。
1.制定适合肥胖宝宝的运动方案 。 （运动非常重要）
2.饮食调整 ， 多吃含纤维素的粮食 ， 少吃或不吃含热量高而体积小的食品 ， 少吃甜食 。 建立宝宝正确的饮食习惯（吃正餐 ， 少吃零食） 。
【宝宝肥胖有什么危害 宝宝肥胖怎么办】3.禁止采用禁食、饥饿疗法、短期快速减肥及使用“减肥药物”或“减肥食品” 。
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