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瘦身山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪 ， 减少脂肪在体内的含量 ， 荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收 ， 用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥 。
2 促消化山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化 ， 荷叶则可以使消化酶能够更快地形成 ， 而消化酶能够促进食物的吸收 ， 山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动 ， 促进消化 。
3 降血压山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压 ， 三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇 ， 而荷叶中的荷叶碱也能够降血压 ， 因为它可以使血管得到扩张 ， 山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用 ， 二者一起泡水喝能够更好地降血压 。
4 注意事项1、山楂荷叶茶性凉 ， 因此经期女性要少喝 ， 否则容易体寒 ， 会使经血运行不畅 ， 容易月经不调 ， 甚至会造成痛经 。
【山楂和荷叶一起泡水喝有什么功效】2、山楂荷叶茶性凉 ， 喝多了容易使脾胃受到损伤 ， 脾胃虚寒的人喝了之后容易加重他们的病情 ， 因此也要少喝 。
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