我说：“别人在休息看电视的时候， 我在加班写公号文章， 虽然玩的时间少了， 但是， 写公众号给我带来了更开阔的眼界、更多的选择、更多的成就感， 我感觉这比看电视、刷手机更开心 。 ”
橙子受到启发：“我也是！我练游泳虽然很累， 但是我学会了游泳， 可以像鱼一样在水里游来游去， 在水里更自由 。 ”
“还有， 妈妈虽然平时会加班回来得晚， 但这样就腾出周末的时间陪我玩一整天， 也还不错 。 ”
就这样， 你一句， 我一句， 说了很多类似的体会， 直到我实在想不出来， 橙子还意犹未尽 。
在他看来， 这像是一个思维上的游戏， 是一件挺好玩的事 。
在这样的“游戏”中， 有些话让孩子自己总结出来， 比你一遍遍告诉他， 更让他印象深刻 。
有了认知， 还有类似的经验相对照， 两相结合， 体会更深 。
三、在日常小事中强化他的成就感， 让他意识到努力的意义 。
平时， 我也会寻找机会， 遇到橙子通过努力获得成就感的事情， 有意识地强化他的感觉， 让他记住这种感觉， 从偶尔、转瞬即逝的情绪升华到规律性的理性认识 。
一天放学时， 橙子特别兴奋地说：“妈妈， 我是我们班第二个把乐谱全部背下来的！”
那个乐谱有好几页， 全部背下来难度不小 。
我首先积极回应：哇， 太棒了！你是怎么背下来的？
聊了聊他的经验， 我又问他：第一个背下来的是谁？
橙子说：“是大智 。 “
“他为什么背得那么快？”
”他以前学二胡， 背过比这更长的谱子， 所以背这个不在话下 。 ”
我趁机点题：
“是啊， 就是这样， 背过难度大的， 再背难度小一些的， 就觉得容易了 。 就像你上一年级时， 觉得题很难， 现在四年级再做一年级的题， 就觉得容易得不得了 。
所以有时候你感到累， 觉得难， 只要坚持一下， 克服了这个困难， 你的能力就升级了 。 ”
类似这样点点滴滴的对话， 我不会说太多， 橙子当时也没有太多表示 。
但我相信， 它就像意志力的种子， 每一次橙子通过自己的努力获得了成就感， 就像是给种子在浇水， 时间长了， 小芽可能就会破土而出 。
另外， 孩子怕累， 也有可能是体能跟不上， 那就想办法增加运动量， 增强体能 。
天气好的周末， 我们会带橙子去郊外爬山 。
我们爬的都是没有台阶的半野山， 有的路段没有明显的路， 需要披荆斩棘、手脚并用地爬 。
累吗？累 。
但爬了几次之后， 我明显感到体力增强了 。 一开始， 爬到三分之一就累得气喘吁吁， 现在爬到山顶也不是很累了 。
我也明显感到自己变得更有韧性了 。
碰到难走的地方， 不再“哎呀哎呀”地伸手请求帮助， 而是会琢磨着抓住哪条树根， 蹬住哪块石头， 变得既大胆又审慎， 皮实多了 。
对我这个大人来说是这样， 我想， 对橙子来说， 收获一定也不小 。
毕竟， 爬山可比上课累多了 。
还有一点， 通过分担家务， 培养孩子的责任感 。
随着橙子长大， 我有意识地开始让他承担更多的家务 。 比如， 每天晚饭后， 每人都要在洗碗、扫地、擦地这三件事中选一个， 分工合作 。
一开始， 小孩儿会敷衍了事， 想着差不多就行了 。
做不好？那就重做一遍， 直到做好为止 。
通过分担家务， 我想让他意识到， 他对这个家也是有责任的， 需要出一份力， 不是只享受父母的照顾， 也不是只要学习好就一切OK 。
付出， 才会激发责任感 。
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