湿气重可以吃枸杞吗【湿气重可以吃枸杞吗】不可以吃枸杞
枸杞是属于滋补肝肾的药物 ， 主要是滋补肝肾之阴的 ， 所以是属于滋腻类的药物 。 这个是不能在湿气重的时候使用的 ， 这个是可以加重湿气重的表现 ， 跟脾虚泄泻一样 ， 这个也是属于不能使用的 。 特别是单独使用这个药物 。
2 哪些人不适合吃枸杞1、热性体质的人：
枸杞滋补的同时有温热身体的效果 ， 所以体内有湿热及痰湿中阻的人 ， 表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人 ， 以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人 ， 都最好别吃 ， 否则不但达不到养生效果 ， 还可能加重病情 。
2、脾胃虚弱的人：
其次 ， 脾胃虚弱、消化不良的人 ， 在炎热的夏季不宜吃枸杞 ， 否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象 。
3、性欲亢奋者：
再次 ， 枸杞补肾益精的作用明显 ， 民间流传有“君行千里 ， 莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用 ， 可增强性功能 ， 平素性欲亢进的人不宜服用 。
4、糖尿病人：
另外 ， 枸杞含糖量较高 ， 糖尿病患者不宜过量服用 。
3 湿气重吃什么食物好1、胡萝卜：
胡萝卜对改善便秘很有帮助 ， 也富含β-胡萝卜素,可中和毒素 。 新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热祛湿、润肠通便、打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁 ， 既好喝又解渴 ， 也有利排毒 。
2、白扁豆：
扁豆具有健脾和中 ， 消暑化湿等功效 。 适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症 。 白扁豆性味平和 ， 一般人群都适合食用 。 尤其是脾胃虚弱的人 ， 多吃一些白扁豆可以健脾和胃 。
3、洋葱：
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效 。 适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症 。
4、玉米须：
玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效 ， 玉米须有利尿、消肿、除湿的作用 。 可取干的玉米须15-30克(鲜品重量加倍)加水煎煮,去渣取汁;也可将玉米须放入茶杯中,开水冲泡,温浸十分钟后 ， 代茶饮 。
5、赤小豆：
赤小豆味甘 ， 入心、小肠经 ， 具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效 。 它清热作用比绿豆弱 ， 但利水祛湿作用更强 ， 不但可以治疗一般的水肿 ， 甚至可以治疗“大腹水病” ， 即肝硬化腹水 。 赤小豆一般用来熬粥或做馅 。
6、薏仁：
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢 ， 发挥利尿祛湿的效果 。 有助于改善水肿型肥胖 。 薏仁水是不错的祛湿方法 ， 直接将薏仁用开水煮烂后 ， 适个人口味添加少许的糖即可 。
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