椰子油可以当作主料直接吃，也可以当作调味料用来炒菜、炒饭或者涂抹到面包、糕点上食用，还可以当作辅料，搭配其它食材制作成甜点，例如巧克力饼干、红糖年糕等，或者加入到奶茶、咖啡等饮品中食用 。
椰子油的吃法
【椰子油的吃法】 椰子油含有大量的不饱和脂肪酸，可以直接口服，但要注意不能吃太多，因为椰子油属于油的一种，过量食用容易感到油腻，食用后需要多饮水 。
椰子油除了可以吃以外，还可以外用，直接将其涂抹在皮肤表面，并轻轻按摩，让皮肤充分吸收和利用，对皮肤有好处 。
椰子油中含有中链脂肪酸，不同于其它脂肪，这种脂肪酸可以直接为人体提供能量，而且容易被分解，可以很好的被人体吸收和消化 。
推荐阅读
- 生长痛的位置图
- 小苏打的作用 小苏打都有什么用处
- 这几类妈妈养出来的孩子会很懦弱，容易受欺负！
- 武汉在哪个省
- 肖战连体服，肖战、李易峰都Pick的连体工装裤
- 儿童生长痛的解决方式
- 宝宝爱“打人”？别慌，可能是正常的社交行为！
- 绝压和表压的关系 绝压和表压的关系是什么
- 如何快速给饮料降温？生活中的一些窍门
- 育儿的这3条岔路，家长千万要绕行！